Zgłoś ten produkt do Etsy

Arkusz kalkulacyjny harmonogramu sprzątania dla osób z ADHD, tabela obowiązków domowych dla dorosłych z drobnymi zmianami w ciągu dnia

TerazCena:26,14 zł

Pierwotna cena: 34,85 zł

25% rabatu

•

Promocja kończy się 13 listopada

z VAT
Obejmuje ochronę procesu zakupu na Etsy

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Co wyróżnia produkt

  • Zaprojektowane przez CardsHappyFinds
  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 1 PDF, 1 inny plik
  • Tekst w tym pliku do pobrania może być w innym języku
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Natychmiastowe pobranie: harmonogram sprzątania dla osób z ADHD, harmonogram obowiązków domowych dla dorosłych i lista kontrolna sprzątania domu w jednym, spokojnym arkuszu kalkulacyjnym. Wybierz swoją energię, wykonaj od 1 do 3 drobnych resetów i odhacz je. Bez smug, bez wstydu, zacznij od nowa w dowolnym momencie.

Działa w Excelu i Arkuszach Google. To cyfrowy arkusz kalkulacyjny (.xlsx) z dwustronicowym plikiem PDF „Zacznij tutaj”. Nic nie jest dostarczane.

CO W ŚRODKU (6 zakładek, bez daty: wybierz własną datę rozpoczęcia)
• Panel: wykonane resety, minuty, dotknięte pomieszczenia, wykres resetów na dzień i 3 dzisiejsze drobne resety
• Codzienne resety: dziennik 366 dni. Wybierz poziom energii: niski, średni lub wysoki, wybierz od 1 do 3 resetów z listy rozwijanej, zaznacz ✓ (wykonane) lub ½ (rozpoczęte)
• Tygodniowe gruntowne czyszczenie: 4-tygodniowa rotacja (jedna strefa dziennie) powtarzana przez 52 tygodnie, z datami i zadaniem głównym na każdy dzień
• Miesięcznie: 18 zadań miesięcznych i sezonowych w ciągu 12 miesięcy, z sugerowanymi miesiącami zacienionymi
• Pokoje i strefy: 95 gotowych zadań w 12 pokojach (60 drobnych resetów trwających od 2 do 5 minut, 35 zadań gruntownego czyszczenia) oraz 15 pustych wierszy do samodzielnego wykonania (w sumie 110)
• Ustawienia: nazwa gospodarstwa domowego, data rozpoczęcia planu, data planisty, początek tygodnia (pon. lub niedz.), domyślna energia, lista pomieszczeń z kolorami

JAK TO DZIAŁA
1. Otwórz Ustawienia i dodaj nazwę swojego gospodarstwa domowego. Wyczyść datę w przykładowym planerze, aby arkusz wyświetlał się zgodnie z dniem dzisiejszym.
2. Sprawdź bank zadań „Pokoje i strefy”. Zachowaj, edytuj lub dodaj własne zadania.
3. W sekcji „Codzienne resety” wybierz swoją energię, wybierz od jednego do trzech małych resetów i zaznacz ✓ lub ½.
4. Zajrzyj na Panel, kiedy tylko chcesz. Przegapiłeś jeden dzień? Jest pusty. Możesz go uruchomić ponownie w dowolnym momencie.

OTRZYMUJESZ
• NordicPaperCo-ADHD-Cleaning-Reset-Schedule.xlsx (1 plik Excel, 6 zakładek, bez makr)
• NordicPaperCo-ADHD-Cleaning-Reset-Start-Here.pdf (2 strony, A4: zawartość, pierwsze kroki, kroki importowania do Excela i Arkuszy Google)
Gotowe do druku na A4 (format US Letter również działa): „Daily Resets” drukuje pierwszy miesiąc na jednej stronie, „Weekly Deep Clean” drukuje pełną, 4-tygodniową rotację na jednej stronie, „Rooms & Zones” drukuje na 3 stronach. Wybierz kolejne wiersze i użyj opcji „Drukuj zaznaczenie” dla innych dat.

DZIAŁA W
• Microsoft Excel 2019, 2021, 365 i Excel online
• Arkusze Google (bezpłatne): prześlij plik .xlsx i wybierz opcję „Zapisz jako Arkusze Google”. Instrukcje znajdują się w pliku PDF.
• LibreOffice Calc otwiera się całkowicie
• Aplikacja Apple Numbers otwiera się, ale niektóre listy rozwijane lub formatowanie mogą ulec zmianie, dlatego zaleca się korzystanie z programu Excel lub Arkuszy Google

Często zadawane pytania
Czy ma smugi? Nie. Nie ma liczników smug, nic się nie resetuje do zera i nic nie zmienia koloru na czerwony.
Czy mogę zmienić pokoje i zadania? Tak. Możesz zmienić nazwy do 12 pokoi, dodawać lub usuwać zadania oraz zmieniać minuty, energię i częstotliwość. Poniżej znajdują się listy rozwijane.
Czy muszę korzystać z każdej zakładki? Nie. Na początek wystarczy funkcja Daily Resets.
Czy będzie działać na moim telefonie lub tablecie? Najpierw skonfiguruj go na komputerze (około 10 minut). Następnie darmowe aplikacje Excel lub Arkusze Google na telefon i tablet będą działać w celu resetowania tykania.
Czy jest datowany? Nie. Makiety pokazują przykładowe dane. Ustaw datę rozpoczęcia planu w Ustawieniach (dowolny rok), a każda data będzie następować po nim.

UWAGA
• To produkt cyfrowy. Produkt nie jest wysyłany. Po zakupie otrzymasz go natychmiast.
• Do użytku osobistego w domu. Prosimy nie odsprzedawać, nie udostępniać ani nie rozpowszechniać pliku.
• Kolory mogą się nieznacznie różnić na Twoim ekranie. Obrazy makiet pokazują przykładowe dane.
• Nie jest produktem medycznym. To narzędzie do organizacji domu. Nie leczy ani nie diagnozuje ADHD ani żadnych innych schorzeń.

Zaprojektowano przez Nordic Paper Co. Do napisania wzorów, kodu układu i tego tekstu wykorzystano narzędzia sztucznej inteligencji; każdy arkusz został stworzony, przetestowany i sprawdzony przeze mnie.

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności.  Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Ochrona procesu zakupu na Etsy
Kupuj na Etsy bez obaw – jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów – zobacz warunki programu

Wystaw pierwszą opinię

Pomóż temu sklepowi w rozwoju – złóż zamówienie i podziel się opinią. Plus rób zakupy pewnie dzięki ochronie procesu zakupu na Etsy
Dowiedz się więcej

Mogą Cię również zainteresować

Te produkty podobały się kupującym o podobnym guście

Pokaż więcej
Pokaż więcej

Odkryj powiązane wyszukiwania

Lista kontrolna czyszczenia

Tabela obowiązków dla dorosłych

Harmonogram sprzątania

W ofercie od 15 paź 2026
Strona główna Artykuły papiernicze i na przyjęcia Papier Papeteria Projekty i szablony Szablony Szablony diagramów podziału obowiązków