• Puede incluir: Un libro de ejercicios de 52 semanas titulado Reclaim Your Ride para madres ecuestres. La portada presenta una fotografía de una persona apoyando su cabeza contra un caballo marrón en un campo. El texto incluye el título, subtítulo y la autora, Riece Morris.
  • Puede incluir: Una página de índice de un planificador titulado Reclaim Your Ride de Riece Morris. La página enumera secciones que incluyen Author's Note, The Riding Seasons, The Obstacle Toolkit con ocho módulos, Your Weekly Planner y Bonus Content.
  • Puede incluir: Una página impresa titulada The Thought Map que presenta una tabla comparando pensamientos, sentimientos, acciones y resultados antiguos y nuevos. Incluye una sección A Real Story, Tools for guilt y un espacio en blanco HOW DOES MY BODY FEEL?
  • Puede incluir: Una pila de ocho módulos impresos titulados Eight obstacle modules, con texto sobre cómo superar desafíos como la culpa materna y el cuidado infantil. Cada página contiene secciones estructuradas, mapas de pensamiento y consejos para gestionar obstáculos diarios.
  • Puede incluir: Un diseño de planificador ecuestre de dos páginas con el texto Two pages a week, for 52 weeks. La página izquierda incluye secciones para objetivos y barn windows, mientras que la derecha presenta un registro de monta y reflexiones.
  • Puede incluir: Una página de planificador impresa titulada Your year at a glance con instrucciones para marcar las semanas pasadas en el establo. Incluye cuatro filas de casillas numeradas del 1 al 52, con espacios para anotar las temporadas S, Su o R cada semana.
  • Puede incluir: Tres hojas de papel color crema apiladas tituladas Check-in: Weeks 1-13. Los formularios incluyen preguntas como Which season was I in most, What worked y What obstacle kept showing up, con casillas de verificación y líneas para escribir.
  • Puede incluir: Una página de planificador digital titulada Week Index con el texto Tap to get around y Jump to any week, back to the Contents, or to the Ride Menu. Incluye casillas numeradas para las semanas 1 a 52, organizadas en cuatro filas, con enlaces.
  • Puede incluir: Una página impresa titulada When life gets in the way, que ofrece consejos sobre el cuidado de caballos durante interrupciones. Incluye una tabla titulada Plans for common disruptions, que enumera escenarios como niños enfermos, trabajo, viajes, embarazo y lesiones.
  • Puede incluir: Un libro de ejercicios de 52 semanas titulado Reclaim Your Ride para madres ecuestres. La portada presenta una fotografía de una persona apoyando su cabeza contra un caballo marrón en un campo. El texto incluye el título, subtítulo y la autora, Riece Morris.
  • Puede incluir: Una página de índice de un planificador titulado Reclaim Your Ride de Riece Morris. La página enumera secciones que incluyen Author's Note, The Riding Seasons, The Obstacle Toolkit con ocho módulos, Your Weekly Planner y Bonus Content.
  • Puede incluir: Una página impresa titulada The Thought Map que presenta una tabla comparando pensamientos, sentimientos, acciones y resultados antiguos y nuevos. Incluye una sección A Real Story, Tools for guilt y un espacio en blanco HOW DOES MY BODY FEEL?
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Amas a tu caballo y nunca tienes suficiente tiempo para atenderlo a todos. Este cuaderno de ejercicios te ayuda a retomar el contacto con el establo poco a poco, sin descuidar tu vida actual. Funciona tanto si tienes un caballo propio, lo alquilas o participas en clases de equitación.

¿Qué hay dentro?

- El mapa mental: identifica el pensamiento que te mantiene en casa y prueba con uno que te impulse a salir.
- Las temporadas de equitación: desarrollo de habilidades, mantenimiento y recuperación, para que tu plan se ajuste a tu semana.
- Ocho módulos de obstáculos: culpa materna, cuidado de los niños, demasiadas responsabilidades, resistencia familiar, miedo, dinero, salir de casa y la vida interponiéndose en el camino.
- 52 páginas semanales sin fecha: una página de planificación y un registro de ruta.
- Tu resumen anual y un índice semanal interactivo.
- Seguimiento cada 13 semanas, más un año de revisión.
- Hojas de trabajo de mapas mentales, páginas semanales adicionales, una guía para días de mal tiempo en el establo y consejos para volver después de un tiempo fuera.
- El menú de la ruta: qué hacer con 20, 45 o 60 minutos
- 207 páginas, tamaño carta estadounidense

Lo que obtienes

Dos archivos PDF:

- PDF rellenable. Escribe en él con Adobe Acrobat Reader (gratuito) en un ordenador o tableta, o en la app Archivos de un iPad. Las casillas de verificación y los enlaces de página también funcionan. Si al pulsar una casilla no ocurre nada en Archivos, pulsa primero el icono del lápiz de marcado.
- PDF estándar. Para escribir a mano en GoodNotes o Notability, o para imprimir.

Es bueno saberlo

- Descarga digital. No se enviará ningún producto físico.
- Sin fecha, para que puedas empezar cualquier semana.
- Para uso personal.

Al final, tendrás un año de recorridos anotados que podrás consultar en el futuro.

Escrito por mí. Se utilizaron herramientas de IA para la edición y el formato.

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