Temporada de concursos hípicos: Planificador y cuaderno de trabajo para concursos hípicos para aficionados adultos / Control de los nervios en los concursos y listas de verificación / PDF rellenable para equitación

¿Vas a participar en concursos hípicos esta temporada? Este cuaderno interactivo te ayudará a planificar toda la temporada: por qué participas, qué concursos y clases te convienen, qué hacer en las semanas previas, cómo controlar los nervios y cómo analizar la experiencia después de cada concurso. Es útil para cualquier disciplina, tanto si participas con tu propio caballo, uno alquilado o uno de clases, como si trabajas con un entrenador.

¿Qué hay dentro?

- Parte 1, Planifica tu temporada: por qué vale la pena participar en concursos y qué te dirá tu mente al respecto, una guía sencilla sobre los tipos de concursos más comunes y cómo elegir las categorías, cómo encontrar concursos cerca de ti (términos de búsqueda que puedes probar, personas a las que preguntar y cómo contactar con las organizaciones de tu disciplina), un calendario de la temporada, una página de "¿Es demasiado pronto?", preguntas que debes hacerte si montas un caballo alquilado o de clases, qué significa el éxito para ti, objetivos de la temporada y un presupuesto para concursos que puedes completar con tus propias cifras.
- Parte 2, Prepárate: imagina que la clase es hoy, listas de verificación con cuenta regresiva desde 4 semanas antes hasta la mañana del día de la clase, listas de equipaje para tu caballo y para ti, y un plan de práctica con un registro de práctica.
- Parte 3, Nervios antes del espectáculo: qué te dices a ti mismo sobre los nervios, los sentimientos que se ajustan a un espectáculo para ti, encontrar el pensamiento real, opiniones que suenan a hechos, el mapa mental con un ejemplo del día del espectáculo, dos mapas mentales en blanco, un plan de dos páginas para los momentos difíciles y 12 frases de diálogo interno.
- Parte 4, Día del espectáculo y después: 4 planes para el día del espectáculo, 4 análisis posteriores al espectáculo, un resumen de la temporada y una mirada retrospectiva con una lista de evidencias para la próxima temporada.
- Una página para encontrar una hoja de trabajo, además de enlaces en cada página para volver al índice, a la página para encontrar una hoja de trabajo o a tu primer plan para el día del evento.
- 45 páginas, tamaño carta estadounidense

Lo que obtienes

Dos archivos PDF:

- PDF rellenable. Escribe en él con Adobe Acrobat Reader (gratuito) en un ordenador o tableta, o en la app Archivos de un iPad. Las casillas de verificación y los enlaces de página también funcionan. Si al pulsar una casilla no ocurre nada en Archivos, pulsa primero el icono del lápiz de marcado.
- PDF estándar. Para escribir a mano en GoodNotes o Notability, o para imprimir.

Es bueno saberlo

- Descarga digital. No se enviará ningún producto físico.
- No tiene fechas, por lo que puede usarlo para cualquier temporada de programas.
¿Se va a presentar más de cuatro veces? Guarde una copia del archivo rellenable para cada presentación o imprima páginas adicionales.
- Para uso personal.
Este cuaderno de trabajo es para planificar y reflexionar. No es un manual de equitación ni un consejo veterinario. Las reglas, el código de vestimenta y los requisitos varían según el evento y la organización, así que consulta la información de inscripción de cada evento antes de asistir.

También de esta tienda: Reclaim Your Ride, un cuaderno de ejercicios de equitación de 52 semanas; Lease Before You Buy, una guía y cuaderno de ejercicios para encontrar y probar un caballo de alquiler; y Back in the Saddle, un cuaderno de ejercicios para recuperar la confianza después de una caída o una lesión.

Al final de la temporada, tendrás un plan para cada programa y un registro de lo que funcionó.

Concebido, planificado, revisado y editado con mi cerebro humano y a partir de mi experiencia real con caballos, con la ayuda de la inteligencia artificial para la redacción.