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Planificador de retos suaves de 75 días, planificador digital GoodNotes para iPad, PDF imprimible y rellenable, hoja de cálculo para seguimiento de hábitos, registro de lectura de agua para entrenamientos

Precio:MX$225.07

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  • Diseñado por FosterFamilyCo
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Comienza tu reto 75 Soft con tres planificadores en una sola descarga: un planificador digital para iPad, un imprimible rellenable y una hoja de cálculo de seguimiento, todo ello con un diseño de acuarela suave y discreto.

LO QUE RECIBES
- 00 Instrucciones para empezar aquí (PDF)
- 01 Agenda digital para iPad, 46 páginas (PDF con pestañas laterales interactivas y marcadores semanales, compatible con GoodNotes, Notability, Noteshelf y otras aplicaciones PDF)
- 02 Formulario rellenable e imprimible, 46 páginas, tamaño Carta de EE. UU. (escriba en pantalla o imprima y escriba a mano)
- 03 Hoja de cálculo de seguimiento (funciona en Excel y Google Sheets)

LOS CINCO HÁBITOS SUAVES
Come bien, haz ejercicio durante 45 minutos, bebe 3 litros de agua, lee 10 páginas y descansa. Flexible significa adaptable: ajusta tus objetivos a tu ritmo de vida y sigue adelante aunque te saltes un día.

DENTRO DE LA AGENDA
- Bienvenida y reglas, mi propósito y objetivos
- Estadísticas y mediciones iniciales (inicio, día 25, 50, 75)
- Calendario circular de 75 días
- 11 registros semanales (alimentación saludable, movimiento, agua, lectura, sueño, estado de ánimo)
- 11 menús semanales con listas de la compra
- 11 controles semanales
- Registro de entrenamiento, registro de lectura, páginas de ideas y notas
- Certificado de finalización

LA HOJA DE CÁLCULO
- Introduzca su fecha de inicio y complete las 75 fechas.
- Marca tus hábitos cada día desde un menú desplegable.
- Panel de control con porcentaje de finalización, rachas, minutos de entrenamiento, páginas leídas y gráficos.

CÓMO FUNCIONA
1. Compra y descarga tus archivos desde Etsy.
2. Abra el formato que prefiera: GoodNotes o cualquier aplicación de PDF, Adobe Acrobat Reader para la versión rellenable e imprimible, Excel o Google Sheets para la hoja de cálculo.
3. Elige tu fecha de inicio y comienza.

ES BUENO SABERLO
- Descarga digital instantánea. No se envía ningún producto físico.
- Solo para uso personal. No lo comparta ni lo revenda.
- Los colores pueden variar ligeramente entre pantallas e impresoras.
Esto no constituye asesoramiento médico. Es una herramienta para el seguimiento de hábitos. Consulte con su médico antes de modificar su dieta o rutina de ejercicio.
- 75 Soft es un estilo de desafío suave. Esta agenda no está afiliada a ninguna marca.

Algunas de las ilustraciones de este listado se crearon con la ayuda de herramientas de IA. Todos los diseños, maquetaciones y contenidos son obra original mía.

Descarga inmediata

Los archivos estarán disponibles para descargar una vez que se confirme el pago.  Sigue estas instrucciones.

No se admiten cambios, devoluciones ni cancelaciones de los artículos de descarga inmediata. Ponte en contacto con el vendedor si tienes algún problema con tu pedido.

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Fecha de publicación: 20 oct 2026
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