Cuaderno de trabajo sobre el perfeccionismo / Más allá del perfeccionismo / Libro de autoayuda en PDF / Superar el perfeccionismo / Cuaderno de trabajo de acción de 12 pasos / Crecimiento personal

"Queremos que sea perfecto. Justo como debe ser. No nos conformamos con menos. Editamos y reeditamos... Pero nada nos convence."

Así comienza Harish su libro Más allá del perfeccionismo, porque lo ha vivido en carne propia. Este no es un libro que te diga que bajes tus estándares y te preocupes menos. Es un manual práctico para quienes nunca ven, envían o comparten sus mejores trabajos —porque nunca les parecen lo suficientemente perfectos— y que están listos para superar esa situación, paso a paso, con honestidad.

Más allá del perfeccionismo reúne sus "12 pasos para superar el perfeccionismo" en un solo cuaderno de trabajo guiado. Cada uno de los doce pasos constituye un capítulo completo: el ensayo, una cita destacada, un recuadro con consejos prácticos y un ejercicio para poner en práctica hoy mismo. Además, como la inspiración se desvanece sin la escritura, cada paso concluye con una página de reflexiones: tres puntos de reflexión guiados, extraídos del ensayo correspondiente, con líneas para escribir las respuestas. Imprime las páginas y escribe a mano, como se debe usar un cuaderno de trabajo.

Los doce pasos comienzan con la toma de conciencia —identificar dónde el perfeccionismo te está frenando silenciosamente— y continúan con las creencias subyacentes, la ansiedad y el estrés que conlleva, el miedo, la vergüenza y la trampa del juicio, la confianza y el control, y las reglas y los plazos que realmente ayudan. Finalizan con un nuevo modelo: valorar el proceso —la excelencia— por encima de la meta imposible de la perfección. Una sección final, El Nuevo Modelo: Excelencia, lo resume todo, y la última página es un extra: la infografía original de los 12 Pasos, con los doce pasos en una sola página y en alta calidad.

¿QUÉ HAY DENTRO? — LOS 12 PASOS
• 1. Conciencia: Darse cuenta de que uno está estancado
• 2. Comprender los tipos de perfeccionismo
• 3. Desechar creencias pasadas que no brindan apoyo
• 4. Libérate de la ansiedad y el estrés.
• 5. Libérate del miedo, la baja autoestima y la vergüenza.
• 6. La trampa del juicio
• 7. Cuestiones de confianza, seguridad y control
• 8. Reglas y plazos: Estructuras que funcionan
• 9. Ser realistas y bajar las expectativas
• 10. Avanzando: Pequeños pasos
• 11. Conviértete en científico en tu propia vida.
• 12. Un nuevo modelo: Valorar el proceso

CADA PASO INCLUYE
• El ensayo del paso, en palabras del propio autor
• Una cita destacada para comenzar el paso
• Un recuadro con consejos prácticos: pasos concretos que puedes seguir hoy mismo.
• Un ejercicio para probar hoy: una acción pequeña y factible.
• Una página de reflexiones: 3 puntos de reflexión guiada con líneas para escribir (12 páginas, 36 puntos en total).
• Una ilustración al comienzo de cada capítulo, al estilo verde y dorado de Launch Your Genius.

MÁS
• Una introducción basada en su ensayo "La trampa del perfeccionismo" (2012), con una sección "Antes de empezar".
• Una sección final: El nuevo modelo: Excelencia
• Página final adicional: la infografía original de los 12 pasos para superar el perfeccionismo en alta calidad.

ESTE LIBRO ES PARA TI SI
• Pules, reeditas y dudas de tu trabajo, y luego nunca lo publicas.
• El perfeccionismo se manifiesta como procrastinación, ansiedad o miedo a ser juzgado.
• Quieres mantener tus altos estándares, pero deja de permitir que pongan en peligro el trabajo de toda tu vida.
• Se aprende escribiendo y reflexionando, no solo leyendo.

DETALLES
• Descarga digital instantánea (PDF): 47 páginas, tamaño A4, léalas en su teléfono, tableta o computadora, o imprímalas en casa.
• Recopilado a partir de los ensayos de Launch Your Genius «La trampa del perfeccionismo» (2012) y «12 pasos para superar el perfeccionismo» (2013), y la infografía de 12 pasos del autor.
• Escrito por un autor real, no un paquete PLR ​​ni un paquete generado por IA
• De la colección Launch Your Genius (launchyourgenius.com) — del autor de Unshakable Self-Esteem, 42 Ways To Be More Creative & Brilliant, Let Go of Limiting Beliefs y 8 Keys to Master Your Inner Game

CÓMO FUNCIONA LA DESCARGA INSTANTÁNEA
1. Cómpralo aquí en Etsy.
2. Tu PDF estará listo de inmediato: Etsy te enviará un enlace de descarga por correo electrónico y el archivo siempre estará disponible en Tu cuenta → Compras y reseñas.
3. Léalo en cualquier dispositivo o imprima las páginas de Reflexiones en casa y escriba en ellas a mano.

SOBRE EL AUTOR
Harish es biólogo molecular y tutor de matemáticas. Escribe sobre creatividad, mentalidad y vida interior en Launch Your Genius (launchyourgenius.com). Sus ensayos, basados ​​en citas, reflexivos y prácticos, exploran cómo podemos deshacernos de creencias limitantes, confiar en nuestra propia mente y construir vidas plenas y satisfactorias. Cuando no está escribiendo, comparte tutoriales breves de matemáticas en @inspirationalstem y fotografía macro en @inspirationalmacro.

TEN EN CUENTA
Este es un producto digital; no se enviará ningún libro físico. Los colores pueden variar ligeramente en las copias impresas. Solo para uso personal; por favor, no redistribuya ni revenda el archivo; en su lugar, comparta este anuncio con sus amigos. ¿Preguntas? Envíeme un mensaje cuando quiera; leo todos los mensajes.