Cuaderno de trabajo de límites / Crecimiento personal / Imprimible / Autoayuda

Los límites son D-U-L-I-D-OS.
Una de mis mayores luchas es establecer límites en mi vida.

Los límites son uno de los pilares del amor propio y, sin duda, ha sido el concepto más difícil de dominar. ¿Aprender a amar mi cuerpo? Posible. ¿Hablarme con cariño? Posible. ¿Hacerme cosas amables y cariñosas? Síííí. ¿Decirle que no a alguien que necesita mi ayuda, pero me ha demostrado muchas veces que miente, manipula y se aprovecha de mí? Bueno...

He luchado con eso.

Este libro de trabajo trata sobre cómo establecer límites, cómo se ven los límites violados y cómo puedes afirmarte y comenzar a hacer cumplir tus límites.

¡Hablemos de lo que hay dentro!

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27 páginas .PDF
Hay dos diseños: una versión a todo color y otra en blanco y negro.
¿Cuáles son los límites?
Por qué los necesitas en tu vida
Límites saludables vs. límites no saludables
Entendiendo tus límites predeterminados
Límites físicos
Límites intelectuales
Límites emocionales
Límites materiales
Límites de tiempo
Límites sexuales
Límites en las relaciones
Cómo hacer cumplir otros tipos de límites.
Consejos para establecer límites saludables
Límite cruzado --- Hojas de trabajo de acción a tomar

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No soy profesional de la salud mental. Estas herramientas se basan en mi experiencia personal y están pensadas para ser utilizadas como un recurso entre pares. No sustituyen el consejo profesional y, si es posible, siempre recomiendo trabajar con un terapeuta.

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El libro de trabajo está en tamaño Carta de EE. UU. (8,5 x 11 pulgadas) y en formato PDF.