Ashwagandha

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La ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como ginseng indio o cereza de invierno, pertenece a la familia de las solanáceas, que incluye además el tomate, la datura y el tabaco. En Ayurveda, se utiliza habitualmente como adaptógeno, ayudando al cuerpo a afrontar el estrés, y como tónico para la salud en general. Al igual que el neem, contiene altos niveles de antioxidantes y compuestos que fortalecen el sistema inmunitario.

La ashwagandha es una planta perenne de rápido crecimiento con hojas y bayas atractivas. Algunos informes indican que grandes cantidades de hojas de ashwagandha son tóxicas, pero los visitantes indios a nuestro invernadero suelen discrepar. En cualquier caso, la raíz de ashwagandha se utiliza principalmente como planta medicinal. Es una planta tropical, pero vuelve a brotar del suelo a menos que las temperaturas bajen de los 30 grados.

Estas plantas son viejas y muchas ya tienen frutos, así que puedes trasplantarlas a macetas más grandes para que las raíces tengan más espacio para crecer. Luego, cosecha las raíces y siembra las semillas para obtener dos cosechas este año. (Asegúrate de guardar más semillas para la próxima primavera. No sobreviven al invierno excepto en climas tropicales).

Fertilice con una fórmula rica en fosfatos (número medio alto) para potenciar tanto los hongos como las bayas que puede utilizar para cultivar más plantas.