Praktische hulpmiddelen om te herstellen na narcistisch misbruik
Practical tools to heal after narcissistic abuse
Ik heb HealAfterNarc opgericht na jarenlang onderzoek en directe samenwerking met overlevenden van narcistisch misbruik. Ik zag steeds hetzelfde probleem: mensen verlaten (of zitten nog steeds vast in) manipulatieve relaties en krijgen vage adviezen zoals "genees gewoon" of "stel grenzen" – zonder een concreet stappenplan.
Dus ik heb er een gebouwd.
Elk werkboek, werkblad en handleiding in deze webshop is ontworpen rondom wat overlevenden daadwerkelijk doormaken: de traumaverbinding, de twijfel aan jezelf, de verwarring van het liefhebben van iemand die je pijn heeft gedaan, de angst om te vertrekken terwijl je er nog niet klaar voor bent. Niets is hier generiek. Het is gebaseerd op echte patronen die ik bij echte mensen heb zien werken.
Dit is geen vervanging voor therapie. Het is praktische, stapsgewijze ondersteuning die de kloof overbrugt tussen "Ik weet dat er iets mis is" en "Ik weet wat ik eraan moet doen."
Als je hier bent, ben je al bezig met het moeilijkste deel: het in twijfel trekken van wat je is verteld te accepteren. Ik ben blij dat je dit hebt gevonden.
I started HealAfterNarc after years of studying and working directly with survivors of narcissistic abuse. I kept noticing the same problem: people leave (or are still trapped in) manipulative relationships, and they're handed vague advice like "just heal" or "set boundaries" — with no actual roadmap for how.
So I built one.
Every workbook, worksheet, and guide in this shop is designed around what survivors actually go through — the trauma bonding, the self-doubt, the confusion of loving someone who hurt you, the fear of leaving when you're not ready yet. Nothing here is generic. It's built from real patterns I've seen work with real people.
This isn't a replacement for therapy. It's the practical, step-by-step support that fills the gap between "I know something is wrong" and "I know what to do about it."
If you're here, you're already doing the hardest part — questioning what you were told to accept. I'm glad you found this.
