Hola, soy Anne-Marie, la persona detrás de Naturally You With Anne.
Hi, I’m Anne-Marie, the heart behind Naturally You With Anne.
Acompaño con delicadeza a mujeres de mediana edad que atraviesan ansiedad, agobio o agotamiento emocional, ayudándolas a recuperar la calma, la confianza y la conexión consigo mismas. Este trabajo es muy personal para mí, porque también lo he vivido.
En 2015, mi mundo se detuvo.
Sufrí una crisis nerviosa y me diagnosticaron ansiedad y depresión paralizantes. Durante seis meses no pude salir de casa.
Aparte de la medicación, no tenía ningún otro apoyo, y realmente creía que era la única persona que se sentía así.
Poco a poco, a través de la lectura, la investigación y el aprendizaje, comencé a comprenderme a mí misma y a encontrar mi camino. No fue fácil, pero fue transformador.
Y por eso creé Inner Transformations, porque nunca quiero que otra mujer pase por lo mismo.
Me siento tan perdido, asustado o solo como me sentía antes. La vida es demasiado corta para pasarla atrapado por el miedo,
Perdiéndome a las personas y los momentos que más importan.
Creo un espacio seguro y acogedor donde las mujeres se sienten verdaderamente escuchadas y comprendidas.
A través de mi método CALM: Compasión, Desarrollo de la Conciencia, Aprendizaje de Afrontamiento
Ofrezco estrategias y un cambio de mentalidad, brindándote apoyo emocional y herramientas prácticas para ayudarte a controlar la ansiedad ahora y en el futuro.
Mi enfoque es holístico y centrado en el corazón. Juntos, exploramos lo que tu cuerpo te comunica, reconstruimos la autoconfianza y desarrollamos rutinas suaves de autocuidado que fomentan la calma, la seguridad y la conexión, tanto interna como externa.
La ansiedad no solo afecta tu mente; toca tu confianza, autoestima y auto-
Creencia. Sé lo que se siente, y también sé que la sanación y la esperanza son posibles.
Si estás listo para dar tu primer paso suave hacia la calma y la claridad, me encantaría acompañarte.
Cuando no estoy apoyando a las mujeres, suelo encontrarme al aire libre, paseando junto al mar o rodeada de vegetación. La naturaleza siempre ha sido mi refugio.
Me encanta escribir en mi diario, leer y hacer manualidades; son momentos tranquilos y creativos que me ayudaron a encontrar la paz cuando estaba pasando por un mal momento.
Mis momentos más felices los paso en casa, acurrucada junto a la chimenea con mi marido y mi hija, disfrutando de esos momentos acogedores que hacen que la vida se sienta plena y cálida.
I gently support midlife women moving through anxiety, overwhelm, or emotional burnout, helping them find their way back to calm, confidence, and connection. This work is deeply personal to me, because I’ve been there too.
In 2015, my world stopped.
I had a breakdown and was diagnosed with crippling anxiety and depression. For six months, I couldn’t leave my house.
Apart from medication, I had no other support, and I truly believed I was the only person who felt that way.
Slowly, through reading, researching, and learning, I began to understand myself and find a way forward. It wasn’t easy, but it was transformative.
And that’s why I created Inner Transformations, because I never want another woman to
feel as lost, frightened, or alone as I once did. Life is too short to spend it trapped by fear,
missing out on the people and moments that matter most.
I create a safe, nurturing space where women feel truly heard and understood.
Through my CALM method: Compassion, Awareness Building, Learning Coping
Strategies, and Mindset Shift, I offer both emotional support and practical tools to help you manage anxiety now and in the future.
My approach is holistic and heart-centred. Together, we explore what your body is telling you, rebuild self-trust, and develop gentle self-care routines that support calm, confidence, and connection, inside and out.
Anxiety doesn’t just affect your mind; it touches your confidence, self-esteem, and self-
belief. I know how that feels, and I also know that healing and hope are possible.
If you’re ready to take your first gentle step toward calm and clarity, I’d love to walk beside you.
When I’m not supporting women, you’ll often find me outdoors, walking by the sea or surrounded by greenery. Nature has always been my reset button.
I love journaling, reading, and crafting, quiet, creative moments that helped me find peace when I was struggling.
My happiest times are spent at home, curled up by the fire with my husband and daughter, soaking up the cosy moments that make life feel full and warm.