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QilsCheesecraft

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Última actualización: 14 jun 2026

¡Celebración de lanzamiento! ¡70 % de descuento en toda la tienda hasta el 15 de julio! Cada cuaderno de ejercicios es un PDF A4 rellenable e imprimible, con entrega inmediata. La biblioteca incorpora nuevos títulos con regularidad, y el paquete Biblioteca Completa incluye todos los lanzamientos futuros gratis.

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Qils

Presentación QilsCheesecraft

Cuadernos de autoayuda guiada: rellenables e imprimibles.

Ventas 20

En Etsy desde 2026

Cuadernos de autoayuda guiada: rellenables e imprimibles.

Cuadernos de ejercicios con un diseño delicado para los días más difíciles de la vida.

¡Bienvenidos! Creo cuadernos de autoayuda con un diseño sencillo: archivos PDF en formato A4 que puedes completar en una tableta o computadora, o imprimir y rellenar a mano.

Cada cuaderno combina breves consejos de psicoeducación en lenguaje sencillo con ejercicios guiados basados en la terapia cognitivo-conductual y enfoques centrados en la compasión: manejo de la ansiedad, recuperación de la autoestima, cómo afrontar el duelo y la pérdida, confianza en los adolescentes y cómo mantener la calma. Diseño claro, paletas de colores suaves y amplio espacio para escribir.

Se trata de recursos de autoayuda y bienestar, no de terapia ni de consejos médicos; son un buen complemento para el apoyo profesional, la orientación escolar o la reflexión personal tranquila.

Welcome! I make gently designed self-help workbooks — A4 PDFs you can type into on a tablet or computer, or print and fill in by hand.

Each workbook pairs short, plain-language psychoeducation with guided exercises drawn from CBT and compassion-focused approaches: managing anxiety, rebuilding self-worth, living with grief and loss, teen confidence, and keeping your cool. Clear layouts, soft colour palettes, and real room to write.

These are self-help and wellbeing resources, not therapy or medical advice — they make good companions to professional support, school counselling, or quiet personal reflection.

Políticas de la tienda

Última actualización:

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Cambios y devoluciones

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Última actualización: 21 jun 2026

Preguntas frecuentes

¿Cómo obtengo mis archivos?

Tus archivos estarán listos al instante: en el momento en que se confirme tu pago, podrás encontrarlos.en "Compras y reseñas" en Etsy (y en el correo electrónico de confirmación de Etsy)te envía). No se envía nada por correo; es una descarga digital instantánea. 💛

¿Qué formato tienen y puedo rellenarlos en mi dispositivo?

Cada cuaderno de trabajo es un PDF A4 listo para imprimir. Puede escribir directamente en él en unacomputadora, o usar una aplicación como GoodNotes o Notability en una tableta, o simplementeImprímelo y escríbelo a mano. Lo que te resulte más cómodo.

¿Puedo imprimirlos en casa?

¡Sí! Están hechos para papel A4 estándar y se ven preciosos en color oblanco y negro. ¿Imprimir en tamaño Carta de EE. UU.? Simplemente seleccione "Ajustar a la página" yYa está.

¿Ofrecen reembolsos?

Como se trata de descargas digitales instantáneas, todas las ventas son definitivas y no puedoOfrecemos devoluciones o cambios. Pero si alguna vez tiene problemas para abrir o usarSi tienes un archivo, envíame un mensaje; siempre te ayudaré a solucionarlo. 💛

Pedidos personalizados y a medida

Por el momento no acepto pedidos personalizados, pero siempre estoy añadiendoNuevos temas para la tienda. Si hay algún cuaderno de ejercicios que te gustaría ver, envíame un mensaje.Mensaje: Me tomo muy en serio las sugerencias.

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