QuestfulStudio

Quando mi è stato diagnosticato l'ADHD nel 2023, ho capito tante cose. Ho sempre amato imparare cose nuove e immergermi nella ricerca, almeno finché Apple non ha iniziato a dirmi quante ore trascorro al telefono. Scorrere era praticamente diventato un lavoro a tempo pieno. I soliti consigli per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo non facevano nulla per il mio cervello.

Un giorno, ho preso il telefono per inviare un'e-mail, ma avevo aperto i social media di default. Ho visto un meme di Star Wars e ho pensato: questa non è la missione secondaria che stavi cercando. Ho trasformato quella frase nel mio primo sfondo del telefono: una spintarella un po' sfigata per ritrovare la concentrazione. E ha funzionato! Per un po'. Come molti strumenti per l'ADHD, ha smesso di essere efficace una volta svanita la novità.

Ho pensato: e se il mio telefono mi fornisse promemoria pratici, non appena lo prendo in mano, prima di farmi attirare da qualcosa di luccicante? Così ho iniziato a creare nuovi sfondi. Mi piace la fotografia, quindi ho scattato foto di texture accoglienti da usare come sfondi semplici e le ho abbinate a messaggi mirati come: "Metti via solo un capo di bucato".

Usare la funzione di riproduzione casuale degli sfondi sul mio iPhone mi ha dato una ventata di novità a ogni sblocco, trasformando il mio telefono da una distrazione a un piccolo trucco per la produttività con una maggiore durata. Se ha funzionato per me, ho pensato che avrebbe potuto funzionare anche per altre persone facilmente distraibili.

Far funzionare il mio telefono con il cervello invece che contro di esso si è trasformato in una missione più grande, qualcosa di più significativo, più impegnativo, di una missione secondaria per l'ADHD. QuestfulStudio è il modo in cui condivido questa missione con voi. Spero che questi progetti vi aiutino a cambiare marcia, passando da missioni secondarie senza senso a compiti impegnativi e rendendo la vostra vita più stimolante.

When I was diagnosed with ADHD in 2023, so many things clicked. I have always loved learning new things and diving down research rabbit holes — at least until Apple started telling me how many hours I spend on my phone. Scrolling had practically become a full-time job. Typical tips for cutting screen time did nothing for my brain.

One day, I picked up my phone to send an email, but I opened social media by default. I saw a Star Wars meme and thought: This is not the side quest you are looking for. I turned that phrase into my first phone wallpaper — a dorky nudge to refocus. And it worked! For a while. Like many ADHD tools, it stopped being effective after the novelty wore off.

I thought, what if my phone gave me practical reminders — as soon as I picked it up, before I got lured in by something shiny? So I started designing new wallpapers. I enjoy photography, so I took pictures of cozy textures to use as uncluttered backgrounds, and I paired them with targeted messages like, “Just put away one piece of laundry.”

Using the wallpaper shuffle feature on my iPhone gave me something fresh with every unlock — turning my phone from a distraction into a mini productivity hack with more staying power. If it worked for me, I thought it could work for other easily distracted folks.

Making my phone work with my brain instead of against it has turned into a bigger mission — something more meaningful, more questful, than an ADHD side quest. QuestfulStudio is how I share that mission with you. I hope these designs help you switch gears from mindless side quest to crushing tasks and making your life more questful.