Rustgevende, printbare dagboeken en planners om stap voor stap gezonde dagelijkse gewoontes op te bouwen.
Calm printable journals and planners for building healthy daily habits, one small step at a time.
The Good Years Studio is ontstaan vanuit een eenvoudige overtuiging: dat een lang en goed leven in stilte wordt opgebouwd, door de kleine dingen die we steeds opnieuw doen.
Ik ben een hardloper en ik hecht waarde aan echt, onbewerkt voedsel en de dagelijkse gewoontes die zich gedurende een leven stilletjes opstapelen. Door de jaren heen merkte ik dat de veranderingen die bleven bestaan nooit de dramatische waren. Het waren de kleine stapjes die ik op gewone dagen herhaalde. Een kort rondje hardlopen voordat de rest van de wereld wakker werd. Een maaltijd thuis koken in plaats van onderweg iets te eten te halen. Een paar rustige minuten om te kijken hoe het met me ging.
Dus begon ik met het ontwerpen van de tools die ik zelf graag zou willen gebruiken. Rustige, prachtig eenvoudige dagboeken en planners die je helpen om goede voornemens om te zetten in volhardende gewoonten, op het gebied van beweging, gezonde voeding en dagelijks welzijn. Geen poespas, geen strenge regels, geen schuldgevoel. Gewoon kleine stapjes, rustig herhaald, totdat ze onderdeel van je leven worden.
Elk product is ontworpen om thuis te printen en zo lang te gebruiken als je wilt. Ik hoop dat het je helpt om een paar fijne jaren te beleven, en daarna nog een paar.
Dank u wel voor uw aanwezigheid.
The Good Years Studio started with a simple belief: that a long, good life is built quietly, in the small things we do over and over.
I am a runner, and I care about real, unprocessed food and the daily habits that quietly add up across a lifetime. Over the years I noticed that the changes that lasted were never the dramatic ones. They were the small steps repeated on ordinary days. A short run before the rest of the world woke up. A meal cooked at home instead of grabbed on the way past. A few quiet minutes to notice how things were going.
So I began designing the kind of tools I wanted to use myself. Calm, beautifully simple journals and planners that help you turn good intentions into habits that actually stick, across movement, whole food, and everyday wellbeing. No hype, no strict rules, no guilt. Just small steps, gently repeated, until they become who you are.
Every product is made to be printed at home and used for as long as you like. I hope it helps you build a few good years, and then a few more.
Thank you for being here.