Mindbase sviluppa quaderni di lavoro digitali per le persone che vogliono lavorare autonomamente su sonno, emozioni, preoccupazioni e recupero, e per i team di trattamento che
Mindbase ontwikkelt digitale werkboeken voor mensen die zelf aan de slag willen met slaap, emoties, piekeren en herstel — en voor behandelteams die ev
Mindbase sviluppa manuali digitali per chi desidera lavorare autonomamente su sonno, emozioni, preoccupazioni e recupero, e per i team di professionisti che cercano materiale basato su evidenze scientifiche per i propri pazienti.
PERCHÉ ESISTE MINDBASE
Le linee guida olandesi e internazionali per la salute mentale indicano chiaramente i trattamenti di prima scelta: la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-i), la terapia dialettico-comportamentale (DBT), la terapia di accettazione e impegno (ACT) e il VERS per la regolazione delle emozioni. Eppure molte persone si rivolgono inizialmente a sonniferi, tranquillanti o vaghi libri di auto-aiuto, spesso perché i metodi basati sull'evidenza scientifica non sono accessibili al di fuori di un contesto terapeutico.
Volevamo colmare quel divario. Non con banalità sul benessere, non con vaghe promesse, ma con le stesse identiche tecniche che si ricevono nelle cure di base o specialistiche per la salute mentale: in un manuale di esercizi, utilizzabile a casa, in olandese o in inglese chiari.
CHI C'È DIETRO?
Tutti i prodotti Mindbase sono scritti e revisionati da un infermiere specializzato in salute mentale con una laurea magistrale e diversi anni di esperienza clinica nel settore sanitario mentale olandese. Ogni esercizio, questionario e spiegazione è direttamente riconducibile a una linea guida o a un protocollo riconosciuto: niente pseudoscienza.
COSA OTTIENI
I nostri quaderni di esercizi sono:
- Scaricabile immediatamente in formato PDF (senza attese, senza costi di spedizione)
- Stampa illimitata per uso personale (formati A4 e US Letter inclusi)
- Scritto in un linguaggio semplice, senza termini tecnici senza spiegazione.
- Fornito con riferimenti alle fonti in appendice (così puoi vedere su quali opere letterarie si basa)
- Compatibile con app digitali come GoodNotes, Notability e Noteshelf
PER CHI
- Persone che sono in lista d'attesa per un trattamento di salute mentale e non vogliono stare con le mani in mano
- Persone che desiderano approfondire o consolidare il proprio trattamento a casa
- Studenti e operatori sanitari in formazione
- Team e strutture di trattamento alla ricerca di materiali conformi alle linee guida (chiedete informazioni sulla nostra licenza di team)
LA NOSTRA PROMESSA
Niente chiacchiere sul benessere. Niente "manifestazioni per far sparire le tue paure". Niente promesse vuote. Solo un approccio concreto e basato su prove scientifiche che puoi applicare a casa oggi stesso e che funziona davvero.
CONTATTI E B2B
Per domande sui singoli prodotti, inviate un messaggio tramite Etsy.
Per licenze di gruppo, pubblicazioni su riviste o collaborazioni: info@mindbase.nl
I nostri prodotti sono pensati per integrare o colmare le lacune nell'assistenza professionale, non per sostituirla. In caso di sintomi persistenti, contattare il proprio medico di base o un altro operatore sanitario.
WAAROM MINDBASE BESTAAT
In de Nederlandse en internationale richtlijnen voor de geestelijke gezondheidszorg staan duidelijke eerste-keus-behandelingen: cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-i), Dialectische Gedragstherapie (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en VERS voor emotieregulatie. Toch grijpen veel mensen eerst naar slaapmedicatie, kalmerende middelen, of vage zelfhulpboeken — vaak omdat de evidence-based methoden niet toegankelijk zijn buiten een behandelsetting.
Dat gat wilden wij dichten. Niet met wellness-fluff, niet met vage beloftes, maar met de exact dezelfde technieken die je in een eerste-lijns- of specialistische GGZ-behandeling zou krijgen — in werkboek-vorm, thuis bruikbaar, in helder Nederlands of Engels.
WIE ER ACHTER ZIT
Alle Mindbase-producten worden geschreven en gereviseerd door een Verpleegkundig Specialist GGZ met een Master of Science-opleiding, met meerjarige klinische ervaring in de Nederlandse geestelijke gezondheidszorg. Iedere oefening, vragenlijst en uitleg is direct herleidbaar naar een richtlijn of erkend protocol — geen pseudo-wetenschap.
WAT JE KRIJGT
Onze werkboeken zijn:
- Direct downloadbaar als PDF (geen wachten, geen verzendkosten)
- Onbeperkt printbaar voor persoonlijk gebruik (A4 + US Letter formaten meegeleverd)
- Geschreven in mensentaal — geen jargon zonder uitleg
- Voorzien van bronverwijzingen achterin (zodat je kunt zien op welke literatuur het gebaseerd is)
- Compatibel met digitale apps zoals GoodNotes, Notability en Noteshelf
VOOR WIE
- Mensen die op de wachtlijst staan voor GGZ-behandeling en niet stil willen zitten
- Mensen die hun behandeling thuis willen verdiepen of consolideren
- Studenten en hulpverleners in opleiding
- Behandelteams en praktijken die richtlijnconforme materialen zoeken (vraag naar onze teamlicentie)
ONZE BELOFTE
Geen wellness-fluff. Geen "manifesteer je angst weg." Geen lege beloftes. Wel een concrete, evidence-based aanpak die je vandaag thuis kunt toepassen — en waar je iets aan hebt.
CONTACT & B2B
Voor vragen over individuele producten: stuur een Etsy-bericht.
Voor teamlicenties, vakbladpublicaties, of samenwerkingen: info [!at] mindbase.nl
* Onze producten zijn bedoeld als aanvulling op of overbrugging naar professionele zorg, niet als vervanging daarvan. Bij aanhoudende klachten: neem contact op met je huisarts of behandelaar.
