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Contratto di impegno / Strumento di monitoraggio delle responsabilità per un obiettivo unico / Foglio di calcolo Excel

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Punti salienti

  • Progettato da ElifSerana
  • Download digitale
  • Tipologia/e di file digitale: 2 file
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L'unica promessa che ha un fondamento.

Una promessa fatta a se stessi è facile da infrangere perché nessuno ti guarda. Il Contratto di Impegno risolve entrambi i problemi in una volta sola. Scrivi l'impegno in una frase, formulata in modo da essere superato o fallito, scegli una posta in gioco, una somma di denaro che ti dispiacerebbe davvero perdere, e nomini un testimone che custodirà la busta.
Poi si tiene traccia delle settimane, una riga per settimana: rispettate, mancate o parzialmente rispettate. Il foglio di calcolo calcola quanto si deve versare e da quante settimane è valido il contratto. Impegno con conseguenze, come si facevano le promesse una volta.

COSA C'È DENTRO
- Un contratto di una sola frase, scritto una sola volta, formulato in modo da essere approvato o bocciato
- Una scommessa con un testimone nominato: la busta che ti mantiene onesto
- Una riga a settimana: mantenuta, saltata o mantenuta parzialmente
- Contabilizzazione automatica delle quote dovute e di quelle ancora in essere.
- Funziona per qualsiasi impegno: allenamento, studio, spese, smettere con un'abitudine

La scheda Tema contiene sette tavolozze di colori. Un menu a tendina permette di cambiare il colore dell'intera cartella di lavoro.

COSA RICEVERAI
Un unico elenco, due file: Il Contratto di Impegno, il foglio di lavoro pronto all'uso, e Il Contratto di Impegno, Esempio Compilato, lo stesso foglio di lavoro compilato come esempio pratico.
Tablature incluse: The Vow, The Weeks, Theme.

REQUISITI
Microsoft Excel per Windows o Mac, versione desktop. Nessuna macro, nessun componente aggiuntivo, niente da installare. Non è compatibile con Fogli Google o Numbers.

CONSEGNA
Download digitale immediato. I tuoi due file saranno pronti per il download non appena il pagamento verrà confermato. Non verrà spedito nulla, né riceverai nulla per posta.

LICENZA
Uso personale. Il foglio di lavoro è a tua completa disposizione, per sempre, sui tuoi computer.

Elif Serana. Strumenti digitali per una vita consapevole.

Download istantaneo

I tuoi file saranno disponibili per il download una volta confermato il pagamento.  Ecco come.

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Pubblicato il 01 ott 2026
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