PeakRecoverLab

Direct! Dit zijn digitale downloads. Zodra je betaling is verwerkt, ga je naar Aankopen → Downloads in je Etsy-account (of je bevestigingsmail) om je PDF te downloaden. Er wordt niets verzonden.

Instantly! These are digital downloads. As soon as your payment clears, go to Purchases → Downloads in your Etsy account (or your confirmation email) to download your PDF. Nothing is shipped.

Alles is een printklaar PDF-bestand op A4-formaat (US Letter). Print het thuis uit, sla het op je telefoon of tablet op, of open het op elk apparaat. De trackers en planners zijn zo gemaakt dat je ze zo vaak kunt afdrukken als je wilt.

Everything is a print-ready PDF sized for US Letter. Print at home, save to your phone or tablet, or open on any device. The trackers and planners are made to be printed as many times as you like.

Nee. De oefeningen werken met elk percussie-/massageapparaat, en een foamroller is ook prima te gebruiken. De handleiding voor massagepistolen bevat een overzicht van de opzetstukken, mocht je er een hebben.

Nope. The routines work with any percussion/massage device, and a foam roller covers most of it too. The Massage Gun Guide includes an attachment breakdown if you do have one.

Omdat dit directe digitale downloads zijn, zijn alle verkopen definitief en kan ik geen retouren of ruilingen aanbieden. Als je problemen ondervindt met het downloaden of openen van een bestand, stuur me dan een bericht — ik zal het altijd oplossen.

Because these are instant digital downloads, all sales are final and I can't offer returns or exchanges. If you have any trouble downloading or opening a file, please message me — I'll always make it right.

Nee. Deze handleidingen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve en informatieve doeleinden en vormen geen medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met een herstel- of trainingsprogramma, vooral in geval van een blessure of gezondheidsprobleem.

No. These guides are for general educational and informational purposes only and are not medical advice. Always check with your doctor before starting any recovery or exercise routine, especially with an injury or health condition.

De bestanden zijn uitsluitend voor persoonlijk gebruik. Gelieve ze niet door te verkopen, te delen of te verspreiden. Bedankt voor uw steun aan een kleine winkel! 💚

The files are for your personal use only. Please don't resell, share, or redistribute them. Thank you for supporting a small shop! 💚

Absoluut — een herstelgids is een geweldig cadeau voor iedereen die traint, hardloopt of de hele dag achter een bureau zit. Stuur ze na aankoop gewoon de pdf door.

Absolutely — a recovery guide makes a great gift for anyone who trains, runs, or sits at a desk all day. Just forward them the PDF after purchase.