StillMindTools

Jag såg den här dyka upp på Pinterest och tänkte att för det priset ska jag bara testa. Tur att jag gjorde det. Jag har använt den några kvällar innan jag går och lägger mig nu och märker att jag släpper lättare. Det är skönt att den är så kort; personligen känner jag inte för att göra långa övningar, så den här är perfekt.

Mitt barnbarn har alltid mycket på gång i huvudet. Jag letade efter något som kunde hjälpa henne och snubblade över det här arbetsbladet. Hon var nöjd med det; hon sa att det hjälpte henne att stanna upp en stund för att reflektera över vad hon tänkte på istället för att bara fortsätta tänka på det. Snyggt utformat och klart att använda direkt. En liten ansträngning att ladda ner och skriva ut, men definitivt värt det.

Nöjd med det! Jag visste inte om en sida verkligen skulle göra någon skillnad, men det här arbetsbladet har verkligen hjälpt mig. Jag oroar mig och analyserar mycket, och ibland kan jag inte lista ut det. Genom att svara på frågorna märkte jag att mitt sinne lugnade ner sig. Jag gillar särskilt frågan "Vad har jag inflytande över just nu?" Den tar dig tillbaka till nuet. Jag har använt det i några dagar nu, varje gång jag tänkt på det. Jag skulle definitivt rekommendera det till andra oroliga :) Jag köpte också ett arbetsblad till jobbet direkt. Jag har inte använt det än.