Planungsinstrumente, die auf die tatsächliche Funktionsweise Ihres Gehirns zugeschnitten sind.
Planning tools designed for the way your brain actually works.
FreshPageDigital entstand aus einer einfachen Frustration: Die meisten Planer sind für Menschen mit ADHS einfach ungeeignet. Die Standardlayouts wirken überfordernd, die Tipps zum Zeitmanagement setzen ein neurotypisches Gehirn voraus, und schönes Design geht oft auf Kosten der Funktionalität.
Wir entwickeln digitale Planer und druckbare Tools speziell für neurodiverse Menschen. Jedes Seitenlayout, jeder Tracker und jeder Abschnitt basiert darauf, wie das Gehirn bei ADHS Informationen tatsächlich verarbeitet – und nicht darauf, wie es Produktivitätsgurus für richtig halten.
Unser Ansatz ist einfach: Wissenschaftlich fundiertes Design trifft auf praxisnahe Anwendung. Wir untersuchen Herausforderungen der exekutiven Funktionen, testen verschiedene Layouts und integrieren Feedback aus der ADHS-Community, um Tools zu entwickeln, die tatsächlich bei Zeitblindheit, Aufgabenpriorisierung, Emotionsregulation und Tagesplanung helfen.
Jedes Produkt enthält verschiedene Layoutvarianten, denn kein Gehirn mit ADHS funktioniert wie das andere. Tage mit wenig Energie bekommen ihre eigene Seite. Phasen erhöhter Konzentration werden gesondert erfasst. Und für alle, die einfach mal drauflos schreiben möchten, gibt es immer einen Platz.
Alle unsere Planer sind undatiert – Sie können jederzeit beginnen, Seiten überspringen und kein Blatt verschwenden. Erhältlich als druckbare PDFs und digitale Dateien, kompatibel mit GoodNotes, Notability und anderen PDF-Anmerkungs-Apps.
FreshPageDigital started from a simple frustration: most planners just don't work for ADHD brains. The standard layouts feel overwhelming, time management advice assumes a neurotypical brain, and beautiful designs often sacrifice real functionality.
We create digital planners and printable tools specifically designed for neurodivergent minds. Every page layout, every tracker, and every section is built around how ADHD brains actually process information — not how productivity gurus think they should.
Our approach is simple: research-backed design meets real-world usability. We study executive function challenges, test different layouts, and incorporate feedback from the ADHD community to create tools that genuinely help with time blindness, task prioritization, emotional regulation, and daily planning.
Every product includes multiple layout variants because no two ADHD brains work the same way. Low energy days get their own spread. Hyperfocus sessions get dedicated tracking. And brain dumps always have a home.
All our planners are undated — start any time, skip pages without guilt, and never waste a single sheet. Available as both printable PDFs and digital files compatible with GoodNotes, Notability, and other PDF annotation apps.
