Eu sou Heather — nutricionista dietista registrada, médica pediatra associada e mãe de dois filhos.
I’m Heather — a Registered Dietitian Nutritionist, Pediatric Physician Associate, and mom of two
Bem-vindo ao Nutrition Is First, por Heather Scranton, RDN, PA-C
Olá, sou Heather — nutricionista dietista registrada, médica pediatra associada e mãe de dois filhos que conhece em primeira mão o estresse diário de alimentar crianças (especialmente as mais exigentes!).
Na Nutrition Is First, ofereço guias para download instantâneo, listas de verificação e ferramentas práticas projetadas para ajudar você a nutrir seu filho com confiança em todas as fases da alimentação.
Quer você esteja lutando contra uma alimentação seletiva, enfrentando confusões com rótulos ou apenas precisando de ideias de lanches rápidos, meus recursos são baseados em ciência, na vida real dos pais e em mais de 15 anos de experiência pediátrica.
🧠 O que você encontrará aqui:
Ideias de lanches nutritivos para famílias ocupadas
Listas de verificação de sinais de alerta para identificar problemas sensoriais ou de alimentação
Guias passo a passo para expandir a variedade de alimentos do seu filho pequeno
PDFs fáceis de entender para enganar os rótulos dos alimentos
Ferramentas para criar refeições sem estresse e um relacionamento positivo com a comida
Sem enrolação. Sem pressão. Apenas estratégias simples, eficazes e que funcionam — porque alimentar crianças não deveria ser tão difícil.
Siga-me no Instagram [@nutritionisfirst] para mais dicas ou entre em contato caso tenha alguma dúvida. Estou aqui para ajudar você a ir de brigas de comida a refeições felizes. 💛
Welcome to Nutrition Is First by Heather Scranton, RDN, PA-C
Hi, I’m Heather — a Registered Dietitian Nutritionist, Pediatric Physician Associate, and mom of two who knows firsthand the everyday stress of feeding kids (especially the picky ones!).
At Nutrition Is First, I provide instant-download guides, checklists, and practical tools designed to help you confidently nourish your child through every phase of eating.
Whether you're battling picky eating, navigating label confusion, or just need go-to snack ideas, my resources are grounded in science, real-life parenting, and over 15 years of pediatric experience.
🧠 What You'll Find Here:
Nutrition-packed snack ideas for busy families
Red flag checklists to spot sensory or feeding concerns
Step-by-step guides to expand your toddler’s food variety
Easy-to-understand PDFs to outsmart food labels
Tools to create stress-free mealtimes and a positive relationship with food
No fluff. No pressure. Just simple, effective strategies that work—because feeding kids shouldn't be so hard.
Follow me on Instagram [@nutritionisfirst] for more tips or reach out with any questions. I’m here to help you go from food fights to happy meals. 💛
