Journal intime et planification en douceur pour le papier numérique et les esprits bien réels
Gentle Journaling & Planning for Digital Paper and Real-Life Minds
Bienvenue sur PaperMind Resources ! Une collection soigneusement conçue de planificateurs numériques, de journaux, de PDF imprimables et de ressources adaptées au TDAH, pour vous aider à rendre votre quotidien plus clair, plus calme et plus facile à gérer.
Je crée des pages pratiques et esthétiques pour les utilisateurs d'appareils d'écriture numérique, comme les tablettes reMarkable et autres liseuses à encre électronique. De nombreuses ressources sont également disponibles au format PDF imprimable, vous permettant ainsi de planifier, de réfléchir et de vous organiser comme vous le souhaitez.
Que vous recherchiez un agenda hebdomadaire structuré, un journal intime guidé et agréable, un espace pour noter vos idées ou une ressource de soutien pour un cerveau atteint de TDAH ou de TDAH autistique, mon objectif est de créer des outils qui soient véritablement utiles sans devenir une source de pression supplémentaire.
Une planification qui vous convient
Les agendas traditionnels peuvent parfois paraître rigides, accablants, ou conçus pour une version de la vie où l'énergie, la concentration et la motivation restent parfaitement constantes.
La vie réelle ne fonctionne pas toujours ainsi.
PaperMind Resources propose une approche plus souple de la planification. Ses ressources sont conçues pour offrir une structure tout en laissant place aux variations d'énergie, aux journées chargées, aux interruptions imprévues, aux élans créatifs, aux moments de moindre disponibilité et à la merveilleuse imprévisibilité de la nature humaine.
À l'intérieur du magasin, vous trouverez des ressources telles que :
agendas numériques et pages de planification hebdomadaire
Journaux guidés et pages de réflexion
Outils de planification adaptés aux personnes atteintes de TDAH et de TDAH
Pages de brainstorming et de capture d'idées
Ressources pour la régulation émotionnelle et le bien-être
Outils de définition d'objectifs et de planification de projets
Autocollants numériques et accessoires pour agenda
Agendas, journaux et feuilles de travail imprimables
Collections d'agendas saisonniers et thématiques
Chaque produit est conçu dans un souci de clarté, d'ergonomie et d'aération. Je souhaite que les pages soient accueillantes et rassurantes, plutôt que surchargées ou exigeantes.
Conçu en tenant compte des esprits neurodivergents
Le TDAH et l'autisme font partie intégrante de la vie de ma famille. Mon fils et moi-même sommes atteints de TDAH et nous sommes également autistes.
Nos expériences m'ont montré à quel point un soutien adéquat peut être puissant et combien il peut être frustrant de constater qu'un outil censé aider ne fait qu'accroître la confusion mentale.
Cette compréhension influence la manière dont je conçois mes ressources.
Vous remarquerez peut-être des caractéristiques telles que des mises en page simples, des repères visuels, des sections de planification flexibles, un langage accessible, des espaces de réflexion et des outils qui facilitent le découpage des idées ou des tâches en étapes plus simples. Ces ressources sont conçues pour soutenir différentes façons de penser, d'aborder l'information, de planifier et de percevoir le monde.
Les ressources sur le TDAH et le TDAH-Au ne visent pas à vous forcer à devenir plus productif. Elles visent à mieux comprendre votre fonctionnement, à réduire la pression inutile et à trouver des solutions pratiques qui tirent parti de vos forces et de vos besoins.
Conçu pour le papier numérique et l'impression
J'adore l'expérience calme et concentrée de l'écriture sur papier numérique. Elle offre de nombreux avantages de l'écriture manuscrite sans les piles de cahiers qui envahissent toutes les surfaces disponibles, même si je ne peux pas vous promettre que cela vous empêchera d'accumuler de la papeterie !
Mes produits numériques sont conçus pour être faciles à utiliser sur les imprimantes numériques et les appareils à encre électronique compatibles. Nombre d'entre eux incluent également des versions PDF optimisées pour l'impression, vous permettant ainsi de les utiliser dans un classeur, de créer un livret, d'imprimer des pages individuelles ou de combiner planification numérique et papier.
Veuillez consulter chaque fiche produit pour connaître les formats de fichiers inclus, les dimensions des pages, les instructions d'impression et la compatibilité avec les appareils.
À propos du créateur
Je suis Emma, designer et entrepreneuse créative basée dans le Lancashire, dans le nord-ouest de l'Angleterre.
Je vis avec mon mari et notre fils, et notre vie de famille est marquée par la créativité, la neurodivergence, les besoins spécifiques, les fluctuations de l'énergie et l'aventure permanente qui consiste à essayer de se souvenir où nous avons tout rangé.
Mon parcours professionnel comprend plus de vingt ans d'expérience dans la vente, le marketing, le contenu numérique, le commerce en ligne et la création de ressources. Au fil des années, j'ai conçu des modèles, des cahiers d'exercices, des agendas, du matériel de formation et des produits numériques pour des coachs, des thérapeutes, des gérants de clubs, des associations et des petites entreprises.
PaperMind Resources réunit ma passion pour le design réfléchi, la planification numérique, la tenue d'un journal, le développement personnel et le soutien aux personnes neurodivergentes.
Chaque produit commence par une question :
Cela pourrait-il rendre la journée de quelqu'un un peu plus facile ?
J’espère que les ressources que vous trouverez ici vous offriront un espace accueillant pour réfléchir, planifier, méditer, créer et aller de l’avant d’une manière qui vous convienne.
Merci d'avoir visité PaperMind Resources.
Une planification en douceur pour les esprits réalistes.
PaperMind Resources est une boutique indépendante et n'est ni affiliée à, ni approuvée par reMarkable AS ou tout autre fabricant d'appareils.
Welcome to PaperMind Resources! A thoughtfully created collection of digital planners, journals, printable PDFs, and ADHD-friendly resources designed to help everyday life feel a little clearer, calmer, and more manageable.
I create practical and beautifully designed pages for people who enjoy using digital paper devices, including reMarkable tablets and other e-ink devices. Many of the resources are also supplied as printable PDFs, giving you the freedom to plan, reflect, and organize in the way that works best for you.
Whether you are looking for a structured weekly planner, a cozy guided journal, a place to capture your ideas, or a supportive resource for an ADHD or AuDHD brain, my aim is to create tools that feel genuinely helpful without becoming another source of pressure.
Planning That Works With You
Traditional planners can sometimes feel rigid, overwhelming, or designed for a version of life where energy, focus, and motivation remain perfectly consistent.
Real life does not always work that way.
PaperMind Resources is built around a gentler approach to planning. The resources are designed to offer structure while still leaving room for changing energy levels, busy days, unexpected interruptions, creative bursts, low-capacity moments, and the beautifully unpredictable nature of being human.
Inside the shop, you will find resources such as:
Digital planners and weekly planning pages
Guided journals and reflection pages
ADHD and AuDHD-friendly planning tools
Brain-dump and idea-capture pages
Emotional regulation and wellbeing resources
Goal-setting and project-planning tools
Digital stickers and planner accessories
Printable planners, journals, and worksheets
Seasonal and themed planner collections
Each product is created with clarity, usability, and plenty of breathing room in mind. I want the pages to feel supportive and inviting, rather than cluttered or demanding.
Created With Neurodivergent Minds in Mind
ADHD and autism are a meaningful part of my family’s life. Both my son and I have ADHD, and we are also autistic.
Our experiences have shown me how powerful the right support can be and how frustrating it can feel when a tool that is supposed to help creates even more mental clutter.
That understanding influences the way I design my resources.
You may notice features such as simple layouts, visual prompts, flexible planning sections, gentle language, space for reflection, and tools that help break ideas or tasks into smaller steps. These resources are designed to support different ways of thinking, processing, planning, and experiencing the world.
The ADHD and AuDHD resources are not about forcing yourself to become more productive. They are about understanding your mind, reducing unnecessary pressure, and finding practical approaches that work with your strengths and needs.
Made for Digital Paper and Printable Use
I love the calm, focused experience of writing on digital paper. It offers many of the benefits of handwriting without piles of notebooks taking over every available surface, although I cannot promise it will stop you from collecting stationery!
My digital products are designed to be easy to use on compatible digital paper and e-ink devices. Many products also include printer-friendly PDF versions, so you can use them in a binder, create a booklet, print individual pages, or combine digital and paper planning.
Please check each individual product listing for the included file formats, page sizes, printing instructions, and device compatibility.
About the Creator
I’m Emma, a designer and creative entrepreneur based in Lancashire in the North West of England.
I live with my husband and our son, and our family life is shaped by creativity, neurodivergence, special needs, changing energy levels, and the ongoing adventure of trying to remember where we put everything.
My professional background includes more than two decades of experience in sales, marketing, digital content, online business, and resource creation. Over the years, I have created templates, workbooks, planners, training materials, and digital products for coaches, therapists, membership owners, charities, and small businesses.
PaperMind Resources brings together my love of thoughtful design, digital planning, journaling, personal development, and neurodivergent-friendly support.
Every product begins with one question:
Would this make someone’s day feel a little easier?
I hope the resources you find here give you a welcoming place to think, plan, reflect, create, and move forward in a way that feels right for you.
Thank you for visiting PaperMind Resources.
Gentle planning for real-life minds.
PaperMind Resources is an independent shop and is not affiliated with or endorsed by reMarkable AS or any other device manufacturer.
