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Trigger Tracker - Journal des déclencheurs

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Principaux détails

  • Téléchargement numérique
  • Types de fichier(s) numérique(s) : 1 PDF

Prenez conscience de ce qui influence vos émotions, vos envies et vos réactions grâce à ce Trigger Tracker à imprimer.

Cet outil simple et efficace vous aide à identifier les situations, pensées, émotions ou événements qui déclenchent du stress, de l'anxiété, des envies (cravings) ou des comportements automatiques.

En observant vos déclencheurs de manière régulière, vous pourrez mieux comprendre vos schémas, développer votre conscience de soi et adopter des réponses plus adaptées à vos besoins.

Parfait pour accompagner un travail de développement personnel, de gestion émotionnelle, de sobriété, de thérapie ou de coaching.

Ce que vous recevrez

✔ 1 fiche Trigger Tracker au format A4
✔ PDF haute résolution
✔ Téléchargement instantané
✔ Design premium et minimaliste
✔ Impression illimitée pour usage personnel

Ce document vous aide à

✓ Identifier vos déclencheurs émotionnels
✓ Comprendre vos réactions automatiques
✓ Développer votre conscience de soi
✓ Réduire les comportements impulsifs
✓ Améliorer votre gestion émotionnelle
✓ Soutenir un parcours de sobriété ou de récupération
✓ Créer de nouvelles stratégies d'adaptation

Idéal pour

• Gestion des émotions
• Santé mentale
• Développement personnel
• Thérapie
• Coaching
• Sobriété
• Addictions
• Prévention des rechutes
• Gestion du stress
• Anxiété
• Pleine conscience
• Journal thérapeutique

Détails du produit
Produit numérique uniquement
Format A4 (210 x 297 mm)
PDF haute résolution
Téléchargement instantané
Aucun produit physique expédié
Important

Il s'agit d'un produit numérique. Aucun article physique ne sera envoyé.
Les couleurs peuvent varier légèrement selon votre écran ou votre imprimante.
Usage personnel uniquement.
Merci de soutenir une petite entreprise créative.

Nombres de Pages: 3 Pages
Format: PDF
Language: français

Téléchargement instantané

Vos fichiers seront prêts à télécharger dès que le paiement est confirmé.  Voici comment.

Les retours, échanges ou annulations ne sont pas acceptés pour les téléchargements instantanés. N'hésitez pas à contacter le créateur en cas de problème avec votre commande.

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Mis en vente le 14 juil. 2026
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