Hej, jag heter Ashley – en legitimerad klinisk socionom, terapeut och kreatör som brinner för att göra verktyg för mental hälsa tillgängliga även utanför terapimottagningen.
Jag började skapa dessa resurser efter att ha lagt märke till något viktigt i mitt arbete med klienter: verklig utveckling sker inte bara under terapisessioner. Människor ville ha strukturerade sätt att reflektera, reglera känslor och förstå sina mönster mellan sessionerna – men många hade inte praktiska verktyg som vägledde dem.
Så började jag designa terapeutskapade reflektionsmaterial, dagböcker och digitala resurser som kombinerar klinisk kunskap med relaterbarhet från verkliga livet.
Hi, I’m Ashley — a Licensed Clinical Social Worker, therapist, and creator passionate about making mental health tools accessible outside of the therapy office.
I started creating these resources after noticing something important in my work with clients: real growth doesn’t only happen during therapy sessions. People wanted structured ways to reflect, regulate emotions, and understand their patterns between sessions — but many didn’t have practical tools to guide them.
So I began designing therapist-created reflection decks, journals, and digital resources that combine clinical knowledge with real-life relatability.