En oväntad vändning
An Unexpected Turn
Jag är Coach Beckie -- Rör dig bättre. Spelar smartare. Lever starkare.
En ACE-certifierad hälsocoach med dubbel masterexamen, specialist på fitnessnutrition, coach för beteendeförändring och sportprestationer, projektledningsexpert och professionell certifierad Pickleball Registry (PPR). Med en bakgrund som tidigare Division I-universitetsidrottare, personlig tränare och tennisklubbsproffs är jag engagerad i att leva en hälsosam livsstil.
Men liksom många andra upplevde jag en urspårning från min hälsosamma livsstil och det liv jag kände till. Kanske för dig var det en sjukdom, skada, ett stressigt jobb, etc. För mig var det en olycka under en triathlon. Klicka här för att läsa om den "oväntade vändningen" som försatte mig i koma i sex veckor. Inom två år stod jag inför viktuppgång, minskad kondition och en förlust av identitet.
Genom att slå samman mina expertområden inom projektledning, beteendeförändring, sportprestationer samt fitness och hälsa, utvecklade jag processen Build UR Best U som gjorde det möjligt för mig att ACCEPTERA min nya verklighet, vilket gjorde det möjligt för mig att anpassa mig till den och ge mig kraft att HANDLA rätt.
Och tack vare detta kunde jag komma tillbaka på rätt spår och leva det liv jag vill ha!
Sedan dess har jag uppnått många milstolpar: jag har tagit mina MBA-, PMP-, ACE Health Coaching- och PPR Certified Professional-certifieringar, hållit ett TEDx-föredrag, genomfört tre maratonlopp och tre halvmaratonlopp, uppnått en hälsosam vikt, bibehållit optimala blodvärden, skapat en karriär som jag älskar och gift mig med min drömman :-)
Inspirerad av min framgång och en önskan att dela med mig av min resa grundade jag Build UR Best U, LLC med ett uppdrag att ge individer som har spårat ur från det liv de kände att gå vidare till det hälsosamma liv de vill ha.
Till skillnad från andra program föreskriver inte Build UR Best U-processen lösningar. Istället ger den dig möjlighet att skapa en personlig plan för framgång. Du kommer att förvandlas FRÅN att känna dig besviken och modfälld TILL att känna dig stolt, uppmuntrad och stärkt!
Min man John och jag anammar en aktiv och hälsosam livsstil. Även om vi har våra egna unika preferenser, förstår vi att det krävs hälsosamma val för att bygga ett bättre jag. Och på grund av detta tar vi det bara en dag, en måltid och ett träningspass i taget och ser till att unna oss själva genom att bli "lite smutsiga" på helgen ;-) ;-)
Vi inbjuder dig att gå med i vår gemenskap och bli en byggare! Låt inte det som fick dig att spåra ur förändra dig! Bygg istället ditt bästa U!
Välkommen till Build UR Best U-communityn!
Bäst,
Tränare Beckie
I'm Coach Beckie -- Moving Better. Playing Smarter. Living Stronger.
A double Masters prepared ACE Certified Health Coach, Fitness Nutrition Specialist, Behavior Change & Sports Performance Coach, Project Management Professional, and Professional Pickleball Registry (PPR) Certified Professional. With a background as a former Division I college athlete, personal trainer & tennis club professional, I'm committed to living a healthy lifestyle.
But like many, I experienced a derailment from my healthy lifestyle and the life I knew. Maybe for you, it was an illness, injury, a stressful job, etc. For me, it was an accident during a triathlon. Click here to learn about the "unexpected turn" that put me in a coma for six-weeks. Within two years, I faced weight gain, decreased fitness, and a loss of identity.
In merging my areas of expertise in project management, behavior change, sports performance and fitness & health, I developed the Build UR Best U process that allowed me to ACCEPT my new reality which enabled me to get ALIGNED with it and empowered to me to the right ACTIONS.
And because of this, I was able to get back on-track and move into the life I want!
Since then, I've achieved numerous milestones: earning my MBA, PMP, ACE Health Coaching, and PPR Certified Professional certifications, delivering a TEDx Talk, completing three marathons and three half marathons, reaching a healthy weight, maintaining optimal blood work levels, creating a career that I love, and marrying the man of my dreams :-)
Inspired by my success and a desire to share my journey, I founded Build UR Best U, LLC with a mission to empower individuals who have been derailed from the life they knew to move forward into the healthy life they want.
Unlike other programs, the Build UR Best U process doesn't prescribe solutions. Instead, it empowers you to create a personalized plan for success. You'll transform FROM feeling disappointed and discouraged TO Proud, Encouraged & Empowered!
My husband John and I embrace an active and healthy lifestyle. While we have our own unique preferences, we understand that it takes healthy choices to build a better you. And, because of this, we just take it one-day, one-meal and one-workout at-a-time with being sure to treat ourselves by getting "a little dirty" on the weekend ;-) ;-)
We invite you to join our community and become a Builder! Don't let what derailed you change you! Instead, Build UR Best U!
Welcome to the Build UR Best U Community!
Best,
Coach Beckie
