HealthTipsPrintables

Fui diagnosticada com pré-diabetes bem na época em que fiz 40 anos. Foi uma surpresa desagradável, e não ajudou que o único conselho médico que recebi foi para perder peso e me exercitar mais! Mas isso me fez embarcar em uma jornada para descobrir o que funciona para *meu* corpo - quais alimentos mantêm meu açúcar no sangue estável, como eu ainda poderia satisfazer meu desejo por doces como uma mulher pré-diabética na perimenopausa, e as mudanças de mentalidade que eu precisava fazer para permanecer sã!
É isso que compartilho nesta loja - o que funcionou para mim - na esperança de que ajude outras pessoas como eu. Boas compras :-)

I was diagnosed with pre-diabetes right around the time I turned 40. It was an unpleasant surprise, and it didn't help that the only medical advice I got was to lose weight and exercise more! But it set me off on a journey to find out what works for *my* body - what foods keep my blood sugar stable, how I could I still indulge my sweet tooth as a prediabetic perimenopausal woman, and the mindset shifts that I needed to make to stay sane!
That's what I share in this shop- what's worked for me - in the hope that it will help others like me. Happy shopping :-)