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ADHD Sleep Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, Why You Can't Sleep + What Helps, Neurodivergent Circadian PDF

ADHD Sleep Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, Why You Can't Sleep + What Helps, Neurodivergent Circadian PDF

Precio en oferta 2,02 €

Precio original 2,70 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un conjunto de hojas de actividades imprimibles tituladas Busy Hands, Two-Hand Coordination & Focus Activities, No Pen Needed — Just Print & Play. Las páginas incluyen ejercicios coloridos de emparejar puntos, espirales y caminos.

Actividades de coordinación bimanual para niños / Libro de actividades imprimible sin lápiz, coordinación bilateral y concentración, apoyo para TDAH y terapia ocupacional (PDF)

Precio en oferta 6,27 €

Precio original 8,35 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un mazo de comunicación no verbal para adultos y adolescentes con autismo, TDAH y ansiedad. El mazo incluye 36 tarjetas del tamaño de un llavero con frases como "Tal vez", "Medicación" y "Necesito espacio".

Tarjetas de comunicación no verbal para adultos / Tarjetas de cordón para autismo para crisis y bloqueos / Tarjetas de emergencia para llaveros / Herramienta para el TDAH y la ansiedad

Precio en oferta 8,38 €

Precio original 11,18 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una tabla titulada Rheumatoid Arthritis Food List con tres columnas etiquetadas como Eat, Limit y Avoid. La columna Eat es verde, Limit es amarilla y Avoid es roja. El texto enumera varios alimentos clasificados según su apoyo antiinflamatorio.

Lista de alimentos para la artritis reumatoide (imprimible), tabla de dieta antiinflamatoria para la AR, guía de alimentación, límites y evitación, lista de la compra, PDF diseñado por dietistas

Precio en oferta 3,08 €

Precio original 4,11 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un paquete digital de siete documentos imprimibles titulado Diabetes Complete Bundle, que incluye guías para el control de la glucosa, un plan de comidas de 7 días, una guía de intercambios glucémicos y listas de alimentos.

Paquete de lista de alimentos para diabéticos, plan de comidas para diabéticos, control de azúcar en sangre, lista de compras, guía de intercambio glucémico, imprimible para diabetes tipo 2, diseñado por dietistas.

Precio en oferta 6,27 €

Precio original 8,35 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una tabla informativa blanca titulada High Uric Acid & Gout Diet Food List con tres columnas etiquetadas como Eat, Limit y Avoid. La columna Eat es verde, Limit es amarilla y Avoid es roja. Incluye ilustraciones de cerezas y una taza.

Lista de alimentos con alto contenido de ácido úrico en PDF, Guía rápida de dieta para la gota, Lista de alimentos bajos en purinas para imprimir, Tabla para reducir el ácido úrico, Comer, Limitar, Evitar

Precio en oferta 4,13 €

Precio original 5,51 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una hoja informativa digital titulada ADHD & Rejection Sensitivity, que detalla seis patrones de respuesta emocional ante la crítica. El documento incluye secciones sobre la ciencia y estrategias de afrontamiento, disponible en A4, US Letter y A5.

ADHD Rejection Sensitivity Cheat Sheet | Evidence-Informed Printable, Understanding RSD, 6 Patterns + What Helps

Precio en oferta 2,02 €

Precio original 2,70 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un póster y tarjetas de cartera con el texto "ANXIETY RELIEF TECHNIQUE" y "5-4-3-2-1 GROUNDING". El póster enumera los pasos para reducir la ansiedad, incluyendo cosas para ver, tocar, oír, oler y saborear. Una planta está en el fondo.

Póster y tarjetas de bolsillo de la técnica de conexión a tierra 5-4-3-2-1 / Impresión para aliviar la ansiedad, ayuda para ataques de pánico, consultorio de terapia, herramienta de atención plena, habilidad de TCC

Precio en oferta 3,08 €

Precio original 4,11 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un documento ADHD Working Memory Toolkit que presenta ocho estrategias basadas en evidencia para gestionar la memoria. La página incluye un título, una explicación central y ocho secciones numeradas con consejos, disponible en A4, US Letter y A5.

ADHD Working Memory Toolkit | Evidence-Based Printable, 8 Strategies for Forgetfulness, Neurodivergent PDF

Precio en oferta 2,02 €

Precio original 2,70 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una lista de alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos con tres columnas codificadas por colores tituladas Eat, Limit y Avoid. El documento incluye iconos de un brazo musculoso y una tostada, enumerando varios alimentos por categoría.

Lista de alimentos altos en proteínas y bajos en carbohidratos en PDF, Guía rápida de la dieta cetogénica, Preparación de comidas para ganar masa muscular magra (imprimible), Tabla de compras para la resistencia a la insulina

Precio en oferta 4,13 €

Precio original 5,51 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una guía de recetas digital titulada 50 Lazy Girl HIGH-PROTEIN RECIPES UNDER 500 CALORIES, con iconos de músculo, calculadora y cubiertos. El texto enumera recetas macro-calculadas y una foto de pollo cremoso en una sartén.

Libro de recetas altas en proteínas en PDF, 50 recetas fáciles para preparar comidas con alto contenido proteico, libro de cocina con cálculo de macronutrientes, planificador de ejercicios, guía de nutrición saludable.

Precio en oferta 13,69 €

Precio original 18,26 € (25 % de descuento)

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ADHD Time Blindness Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, 6 Time Patterns + Strategies, Neurodivergent ADHD PDF

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Precio en oferta 2,02 €

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Puede incluir: Un documento informativo blanco titulado ADHD & Relationships, que presenta 8 herramientas para convertir la culpa en trabajo en equipo. El texto incluye secciones sobre cómo nombrar el TDAH, hablar de forma regulada y establecer límites.

ADHD Relationships Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, 8 Tools for Couples & Communication, Neurodivergent PDF

Precio en oferta 2,02 €

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Puede incluir: Un documento imprimible de seguimiento del estado de ánimo hormonal con una cuadrícula de calendario semanal, secciones de seguimiento de síntomas y claves codificadas por colores para las fases del ciclo y los estados de ánimo.

Registro de cambios hormonales imprimible / Diario de estado de ánimo para el síndrome premenstrual (SPM), registro de patrones de fases del ciclo, registro mensual de síntomas, registro de síntomas del ciclo, registro del síndrome premenstrual (SPM)

Precio en oferta 2,02 €

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Puede incluir: Imagen de un planificador titulado "The Neuro-Cycle & PMDD Tracker" para cerebros con TDAH y autismo. La imagen incluye un cuaderno de espiral, una tableta y varias hojas de trabajo con títulos como "Predict the Burnout" y "Sensory Toolkit".

Seguimiento del ciclo del TDAH y diario del TDPM / Planificador hormonal neurodivergente / Guía de supervivencia para la fase lútea del síndrome de burnout autista / Cuaderno de ejercicios somáticos en PDF

Precio en oferta 6,27 €

Precio original 8,35 € (25 % de descuento)

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Lista de alimentos antiinflamatorios imprimible, tabla de la dieta mediterránea, comer, limitar y evitar, lista de compras, diseñada por dietistas, alimentos para la salud celular

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Precio en oferta 4,13 €

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Puede incluir: Una guía titulada "The Neurodivergent Meltdown Protocol" con el texto "Una guía de desescalada de emergencia y co-regulación para parejas con TDAH y autismo". La imagen incluye un cuaderno de trabajo, una tableta y varias páginas con texto.

Protocolo de crisis neurodivergente, Diario de terapia de pareja para TDAH y autismo, Guía de comunicación, Resolución de conflictos en PDF, Relación AuDHD

Precio en oferta 13,69 €

Precio original 18,26 € (25 % de descuento)

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Lista de tareas de limpieza para TDAH, organizador de tareas pendientes, planificador del hogar para personas con disfunción ejecutiva, tabla de tareas para personas neurodivergentes, libro de trabajo para la recuperación del agotamiento (PDF)

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Precio en oferta 5,20 €

Precio original 6,94 € (25 % de descuento)

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Lista de alimentos para la dieta carnívora sin carbohidratos en PDF, plan de comidas cetogénicas, lista de alimentos 100 % de origen animal para imprimir, tabla de eliminación sin toxinas vegetales

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Puede incluir: Un cartel educativo titulado The Window of Tolerance, que detalla los estados del sistema nervioso. Presenta tres secciones codificadas por colores: rojo para hiperactivación, verde para la ventana regulada y amarillo para hipoactivación, con texto.

Window of Tolerance Printable | Nervous System Regulation Cheat Sheet, Trauma-Informed Grounding Tool, Evidence-Based PDF

Precio en oferta 2,02 €

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Lista de alimentos para la dieta de tiroiditis de Hashimoto (PDF), Guía rápida de apoyo para la tiroides, Lista de alimentos bajos en bociógenos (imprimible), Tabla de alimentos AIP sin gluten

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Puede incluir: Un formulario imprimible Daily Regulation Check-in en papel crema con texto marrón oscuro. Incluye secciones para mañana, mediodía y tarde con opciones para hyperarousal, in my window e hypoarousal, además de una sección de reflexión al final del día.

Registro diario de control/regulación del sistema nervioso (imprimible), práctica diaria de la ventana de tolerancia, PDF con enfoque en el trauma

Precio en oferta 2,02 €

Precio original 2,70 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una tabla informativa blanca titulada Fibromyalgia & Chronic Fatigue Food List. Presenta tres columnas etiquetadas como Eat, Limit y Avoid con encabezados verde, amarillo y rojo, enumerando varios alimentos y notas de salud.

Lista de alimentos para la dieta de la fibromialgia en PDF, Guía rápida para el síndrome de fatiga crónica, Lista de alimentos bajos en glutamato monosódico (MSG) para imprimir, Tabla de alimentos para el apoyo mitocondrial

Precio en oferta 4,13 €

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Puede incluir: Una hoja educativa digital titulada ADHD & Overwhelm, que detalla seis tipos de sobrecarga: cognitiva, sensorial, emocional, de decisión, de información y social. El documento explica las diferencias de filtrado y ofrece estrategias para cada tipo.

ADHD Overwhelm Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, 6 Types of Overload + Strategies, Neurodivergent PDF

Precio en oferta 2,02 €

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Lista de alimentos para la dieta antiinflamatoria en PDF, guía rápida de la dieta AIP, lista de la compra para el protocolo autoinmune (imprimible), tabla de alimentos para la salud intestinal.

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Lista de alimentos para ERC en etapa avanzada 4-5 (PDF), Guía rápida de dieta para diálisis, Lista de alimentos renales bajos en potasio (imprimible), Tabla de proteínas sin fósforo

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Puede incluir: Un documento informativo titulado ADHD in Women: Why it's so often missed - 6 hidden presentations. La página enumera seis puntos, incluyendo The Inattentive Presentation, Masking from a Young Age, Internalized, Not Disruptive y The Late-Diagnosis Grief.

ADHD in Women Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, Why It's Missed + 6 Signs, Late Diagnosis Neurodivergent PDF

Precio en oferta 2,02 €

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Manual de relaciones neurodivergentes, diario de terapia de pareja para el TDAH y el autismo, guía de comunicación, protocolo para crisis nerviosas, resolución de conflictos (PDF)

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Puede incluir: Un planificador digital con el texto "Survive Your Luteal Phase" y "The Audhd & Pmdd Survival Kit". La imagen incluye varias páginas, una tableta que muestra una página y burbujas de texto que dicen "5 Powerful Pages!", "Neuro-Affirming" y "US Letter + A4 Sizes."

Kit de supervivencia lútea para TDAH y TDPM, registro del período neurodivergente, registro de síntomas del TDPM, planificador de la fase lútea, mujeres con TDAH, sobrecarga sensorial

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Lista de alimentos estándar para la dieta cetogénica en PDF, Guía rápida de la dieta cetogénica, Lista de alimentos con carbohidratos netos para imprimir, Tabla de alimentos altos en grasas y bajos en carbohidratos, Plan de comidas cetogénicas

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Puede incluir: Una impresión digital titulada ADHD Burnout, que presenta seis secciones numeradas que detallan costos ocultos como el impuesto al esfuerzo ejecutivo y el costo de enmascaramiento. El documento incluye secciones para tamaños A4, US Letter y A5, con texto que explica estrategias de recuperación para la carga mental acumulada.

ADHD Burnout Cheat Sheet | Evidence-Based Printable, 6 Hidden Drains + Recovery, Neurodivergent PDF

Precio en oferta 2,02 €

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Tarjetas de la teoría polivagal, mazo de regulación del sistema nervioso somático, ejercicios del nervio vago, herramientas terapéuticas para terapeutas, materiales imprimibles para la recuperación del trauma.

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Puede incluir: Una lista de alimentos para la artrosis presentada en tres columnas: Comer, Limitar y Evitar. Las columnas son de color verde, amarillo y rojo respectivamente. Enumera varios alimentos para ayudar a controlar la salud de las articulaciones.

Lista de alimentos para la osteoartritis (imprimible), tabla de dieta antiinflamatoria para la artritis, guía de alimentación, límites y evitación para la salud articular, lista de la compra, PDF para dietistas

Precio en oferta 3,08 €

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Tarjetas de terapia somática para el TDAH y el autismo / Baraja de regulación del sistema nervioso / Herramienta de alexitimia para el síndrome de burnout / Trabajo con componentes digitales IFS

Tarjetas de terapia somática para el TDAH y el autismo / Baraja de regulación del sistema nervioso / Herramienta de alexitimia para el síndrome de burnout / Trabajo con componentes digitales IFS

Precio en oferta 10,50 €

Precio original 14,01 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Una tableta digital que muestra una tarjeta de receta de salmón al horno con ajo y hierbas, rodeada de imágenes de un tazón de yogur con bayas, una ensalada de garbanzos y un filete de salmón horneado con rodajas de limón.

30 tarjetas de recetas de la dieta mediterránea para imprimir, libro de recetas saludables, recetas fáciles de la dieta mediterránea en PDF, planificador de preparación de comidas saludables, guía nutricional.

Precio en oferta 10,50 €

Precio original 14,01 € (25 % de descuento)

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Puede incluir: Un plan de comidas de dieta mediterránea de 28 días con menús semanales y listas de la compra organizadas. Las páginas incluyen tablas para las comidas diarias y listas categorizadas de productos frescos, granos y legumbres.

Plan de comidas de 28 días para la dieta mediterránea, guía de recetas de la dieta mediterránea, diario de alimentos, lista de compras, PDF de dietista digital.

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