Por que eu criei a Zenith Core Theory?
Why I Created Zenith Core Theory
Sou mãe solteira de dois filhos e enfrentei desafios significativos de saúde mental enquanto criava meu filho autista. Ao longo de muitos anos, comecei a desenvolver ferramentas e estratégias práticas para melhorar nossas vidas, depois de descobrir como eram escassos os recursos de apoio disponíveis para pessoas neurodivergentes. Muitas das ferramentas que compartilho hoje surgiram da adaptação de abordagens como mindfulness, meditação e práticas somáticas, para que funcionassem de forma realista para mim e minha família.
Minha paixão pelo Pilates também se desenvolveu durante esse período, enquanto convivia com a fibromialgia e buscava maneiras de melhorar minha força, mobilidade e qualidade de vida em geral.
A Zenith Core Theory foi criada para compartilhar as ferramentas, práticas e lições que me ajudaram a construir maior bem-estar, regulação e resiliência, com a esperança de que possam apoiar outras pessoas em suas próprias jornadas.
Valorizo muito as experiências desta comunidade, portanto, se houver ferramentas, diários ou recursos que você gostaria de ver desenvolvidos, agradeço imensamente seus comentários, sugestões e ideias.
I am a single mum of two who has faced significant mental health challenges while raising my autistic son. Over many years I began developing practical tools and strategies to improve both our lives after discovering how few supportive resources existed in the neurodivergent space. Many of the tools I share today grew from adapting approaches such as mindfulness, meditation, and somatic-based practices so they would work realistically for me and my family.
My passion for Pilates also developed during this time while living with fibromyalgia and searching for ways to improve my strength, mobility, and overall quality of life.
Zenith Core Theory was created to share the tools, practices, and lessons that helped me build greater wellbeing, regulation, and resilience, with the hope they may support others on their own journeys.
I truly value the experiences of this community, so if there are tools, journals, or resources you would love to see developed, I warmly welcome your feedback, suggestions, and ideas.