Warum ich ein geerdetes Leben geschaffen habe
Why I Created A Grounded Life
„A Grounded Life“ ist eine Sammlung von druckbaren Arbeitsblättern, die dazu dienen, Muster von Überdenken, Druck, Perfektionismus, Selbstzweifeln, Überforderung, Stagnation und Phasen geringer Motivation zu unterstützen.
Diese Hilfsmittel sollen Ihnen dabei helfen, innezuhalten, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und mit mehr Bewusstsein voranzuschreiten.
Warum ich das erstellt habe:
„A Grounded Life“ entstand aus meiner Arbeit als Psychologin. Im Laufe der Zeit entwickelte und teilte ich Arbeitsblätter, um Klienten dabei zu helfen, innezuhalten, ihre Erfahrungen zu ordnen und Dinge bewusster anzugehen.
Diese Tools wurden zu einem wichtigen Bestandteil unserer gemeinsamen Arbeit, und ich wollte sie einem breiteren Publikum zugänglich machen, und zwar auf eine Art und Weise, die sich einfach, hilfreich und leicht selbstständig anwenden lässt.
Was Sie erwartet:
• einseitige Arbeitsblätter, wenn man etwas durchdenken muss
• geführte Arbeitsbücher, die Ihnen helfen, tiefer zu reflektieren und herauszufinden, was Sie brauchen und wie
sich darauf zubewegen
• Pakete, die sich auf übermäßiges Nachdenken, Überforderung, das Überwinden festgefahrener Situationen und geringe Motivation konzentrieren.
Jedes einzelne ist so konzipiert, dass es einfach zu bedienen und wiederzufinden ist und in realen Situationen hilfreich ist.
So verwenden Sie diese Tools:
Diese Arbeitsblätter sollen Ihnen als Hilfsmittel dienen, auf das Sie zurückgreifen können, wenn Ihre Gedanken unruhig, schwer zu ordnen oder festgefahren sind.
Sie können sie nutzen, um die Dinge zu verlangsamen, das Bewusstsein zu schärfen und kleine Schritte nach vorn zu machen – selbst an Tagen, an denen die Motivation gering ist.
Schon kleine Veränderungen in Ihrem Denken und Verhalten können einen bedeutenden Unterschied ausmachen.
A Grounded Life is a collection of printable worksheets designed to support patterns of overthinking, pressure, perfectionism, self-doubt, feeling overwhelmed, feeling stuck, and times of low motivation.
These tools are meant to help you pause, make sense of thoughts and feelings, and begin to move forward with more awareness.
Why I Created This:
A Grounded Life grew out of the work I do as a psychologist. Over time, I found myself sharing and creating worksheets to help clients pause, sort through what they were experiencing, and approach things with more intentionally.
Those tools became a meaningful part of the work we were doing together, and I wanted to make them more widely available in a way that feels simple, supportive, and easy to use on your own.
What You’ll Find:
• single-page worksheets for when you need to think something through
• guided workbooks to help you reflect more deeply and figure out what you need and how
to move toward it
• bundles focused on overthinking, overwhelm, getting unstuck, and low motivation
Each is designed to be easy to use, easy to return to, and helpful in real-life situations.
How to Use These Tools:
These worksheets are meant to be something you can come back to when your thoughts feel busy, difficult to sort through, or stuck.
You can use them to slow things down, build awareness, and take small steps forward—even on days when motivation feels low.
Even small shifts in how you think and behave can make a meaningful difference.