La baraja de cartas que he creado es un proyecto apasionante.
Mi trabajo diario es como profesional de neurofeedback. En ese trabajo, la mayoría de las personas que atiendo se esfuerzan por cuidarse, lo cual aplaudo. Aun así, hay mucho más que se podría hacer para sentirse mejor, y no implica años de terapia ni proyectos de superación personal. Implica pasos sencillos hacia el autoconocimiento y la autocompasión.
Un día, tomando un café con un colega, me lamenté de querer escribir un libro sobre autocuidado que abordara lo que veo, pero quienes más se beneficiarían de un libro sobre autocuidado estaban demasiado ocupados para leerlo. ¿Qué sentido tenía?
Mi colega me dijo que tenía una solución: crear una baraja de cartas. Yo apenas sabía qué era una baraja, pero ella insistió en que esto ayudaría a que mi mensaje llegara a las personas que más lo necesitan, de una forma que pudieran gestionar.
Así que fui de compras. Compré un montón de barajas de cartas y aprendí cómo funcionan. ¡Mi amiga tiene razón! Las cartas son divertidas, informativas y potencialmente transformadoras. También son versátiles, lo que permite momentos breves o profundizar, según el tiempo y las ganas.
La baraja que encontrarás en mi tienda es la culminación de mi esfuerzo por llegar a la gente de una forma hermosa y accesible. Quizás algún día cree nuevas barajas, y sé que pronto crearé una clase en línea sobre cómo superar los obstáculos del autocuidado.
Por ahora, espero que disfrutes de la belleza de las tarjetas y la dulzura de los mensajes.
The card deck I created is a passion project.
My day job is working as a neurofeedback practitioner. In that work, most of the people I see are taking a big leap to try and take care of themselves, which I applaud. Still, there is so much else that could be done to feel better, and it doesn’t involve years-long therapy or self-improvement projects. It involves simple steps toward self-awareness and self-compassion.
One day during coffee with a colleague, I lamented that I wanted to write a book on self-care that would address what I see, yet the people who would benefit the most from a book on self-care were way too busy to read it. What was the point?
My colleague told me that she had a solution: create a deck of cards instead. I hardly knew what a deck of cards even was, but she was adamant that this would help get my message into the hands of people who need it most, in a way that they could manage.
So, I went shopping. I bought a bunch of card decks and learned how they work. My friend is right! Cards are fun, informative, and potentially transformative. They are also versatile, allowing for bite-sized moments or for deep dives, depending upon your time and inclination.
The card deck you’ll find in my store is the culmination of the effort to reach people in a beautiful and approachable way. I may someday create new decks, and I know I’ll soon be creating an online class on how to overcome obstacles to self-care.
For now, I hope you’ll enjoy the beauty of the cards and the gentleness of the messages.
