Entenderte a ti mismo de manera diferente: Un enfoque basado en el trauma para comprender los patrones, el comportamiento y la autoconfianza.
Understanding Yourself, Differently: A trauma-informed approach to patterns, behavior, and self-trust
Acerca de The Inner Work Company
Inner Work Company se creó para hacer que la autorreflexión más profunda y significativa sea accesible fuera de la sala de terapia.
Como doctora en psicología clínica, gran parte de mi trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender los patrones que subyacen a sus comportamientos, especialmente en áreas como los atracones de comida, la imagen corporal y el impacto de los traumas complejos.
Con el tiempo, empecé a darme cuenta de que lo que más ayudaba a muchos clientes no eran solo los consejos o las estrategias, sino desarrollar una comprensión más clara de por qué se sentían y reaccionaban de la manera en que lo hacían.
Este espacio se creó para ofrecer ese mismo tipo de reflexión guiada en un formato al que puedes volver cuando quieras.
Cada cuaderno de trabajo está diseñado para transmitir una sensación de reflexión, solidez y ausencia de juicios, centrándose en la autoconciencia, los patrones y la construcción de una relación más positiva con uno mismo.
No se trata de soluciones rápidas ni de la perfección.
Se trata de comprensión, curiosidad y de crear espacio para que algo diferente suceda con el tiempo.
About The Inner Work Company
The Inner Work Company was created to make deeper, more meaningful self-reflection accessible outside of the therapy room.
As a doctor of clinical psychology, much of my work centers around helping people understand the patterns beneath their behaviors—especially in areas like binge eating, body image, and the impact of complex trauma.
Over time, I began to notice that what was most helpful for many clients wasn’t just advice or strategies, but developing a clearer understanding of why they were feeling and responding the way they were.
This space was created to offer that same kind of guided reflection in a format you can return to on your own time.
Each workbook is designed to feel thoughtful, grounded, and non-judgmental—focusing on awareness, patterns, and building a more supportive relationship with yourself.
This is not about quick fixes or perfection.
It’s about understanding, curiosity, and creating space for something different over time.
