Chi sono, Coach Dakota :)
About me, Coach Dakota :)
Ciao! :) Sono felice che tu sia arrivato fin qui.
Sono cresciuto nella splendida isola di Maui, dove il mio amore per l'atletica è iniziato all'età di 7 anni! Dall'atletica leggera al calcio, dal basket alle partite di football in famiglia e all'attività di allenatore, ho prosperato nel mondo dello sport. La mia passione si estende oltre lo sport, esplorando le bellezze naturali dell'isola, come l'escursionismo, il nuoto e il canottaggio.
Oggi sono un'insegnante di educazione fisica alle scuole medie, un'insegnante di giornalismo alle scuole superiori e un assistente allenatore per le squadre di corsa campestre e atletica leggera del campus. Sono anche una personal trainer e una nutrizionista certificata dalla National Academy of Sports Medicine (NASM). Ho avuto anche diversi mentori straordinari nel corso della mia vita.
Tuttavia, il mio percorso per arrivare dove sono è iniziato nella mia giovinezza, quando ho avuto una carriera di successo nella corsa fin dalle elementari, dalle medie e dalle superiori. Sono stata 10 volte campionessa della Hawaii High School Athletic Association negli sport di corsa campestre e atletica leggera, più volte campionessa della Maui Interscholastic League e sono stata inserita nella Hawaii Hall of Honor per le mie prestazioni atletiche. Inutile dire che mi sento così fortunata!
Ho continuato a gareggiare per quattro anni nelle squadre femminili di cross country e atletica leggera della Divisione I dell'Università dello Utah, gareggiando a livello regionale e nazionale. Mentre gareggiavo a livello universitario, ho conseguito due lauree triennali presso l'Università dello Utah in Comunicazione e Sociologia, con una specializzazione in Criminologia (perché la trovavo fantastica!).
Dopo la laurea, sono stato richiamato a casa come giornalista sportivo e di cronaca per il The Maui News, mentre ero assistente allenatore della mia alma mater. Evviva!
Quando non lavoro a tempo pieno, mi puoi trovare all'aperto a correre sui sentieri, a giocare in spiaggia, a sorseggiare un caffè in una caffetteria locale o a correre nel suo club di corsa locale, il Lululemon!
Che tu voglia ottimizzare i tuoi livelli di energia giornalieri, migliorare la forma fisica generale, adottare un approccio equilibrato all'alimentazione o sviluppare abitudini sostenibili, sono molto interessato a supportare i tuoi obiettivi di salute e benessere a lungo termine attraverso intenzionalità e coerenza.
Combinando ciò che ho imparato attraverso la mia istruzione e le mie difficoltà di salute, il mio amore per l'attività fisica e l'educazione ricevuta su un'isola, spero di ispirare gli altri a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness attraverso le guide digitali * convenienti * di Island Fit Collective!
COSE DIVERTENTI:
Podcast preferiti:
Ricerca del benessere
Di proposito con Jay Shetty
Il podcast di Nick Bare
Laboratorio Huberman
DYFM
I 10 migliori libri/audiolibri di auto-aiuto:
Atomic Habits di James Clear
Grit: Il potere della passione e della perseveranza di Angela Duckworth
La generazione ansiosa di Jonathan Haidt
Non puoi farmi del male di David Goggins
Tutto quello che so sull'amore: un'autobiografia di Dolly Alderton
Ragazza, lavati la faccia e
Ragazza, smettila di scusarti di Rachel Hollis
8 regole dell'amore di Jay Shetty
La mentalità della grandezza di Lewis Howes
Cosa ha fatto correre Maddy di Kate Fagan
Articoli di Dakota Grossman:
Runner Girl, post del blog dell'atleta Mpowher sull'identità dello studente-atleta
Running Mate, una rubrica del The Maui News
Hey! :) I'm glad you found your way here.
I was raised on the beautiful island of Maui, where my love for athletics began at the age of 7! From competing in track & field to soccer to basketball, to playing family football games and coaching, I thrived in the athletic space. My passion extends beyond sports to exploring the island’s natural beauty, like hiking, swimming and paddling.
Today, I am a dedicated middle school physical education teacher, high school publications instructor, and assistant coach for the cross country and track teams on campus. I'm also a certified Personal Trainer and Nutrition Coach through the National Academy of Sports Medicine (NASM). I have also had several amazing mentors throughout my life.
However, my journey to get to where I am started in my youth, where I had a successful running career starting from elementary school, junior high and high school. I'm a 10-time Hawaii High School Athletic Association Champion in the sports of cross country and track, a multi-Maui Interscholastic League Champion, and a Hawaii Hall of Honor inductee for her athletic performance. Needless to say, I feel so blessed!
I went on to compete for the University of Utah’s Division I women’s cross country and track teams for four years, racing at the regional and national level. While competing collegiately, I gained two bachelor's degrees from the U of U in Communications and Sociology with a minor in Criminology (because I thought it was cool!).
After graduating, I was called back home as Sports and News journalist for The Maui News while assistant coaching for my alma mater. Yay!
Outside of my full time job, you can find me outside running on trails, playing at the beach, sipping coffee at a local coffee shop, or running at her local Lululemon run club!
Whether you are looking to optimize your daily energy levels, improve overall fitness, adopt a balanced approach to eating, or build sustainable habits, I'm so passionate about supporting your long-term health and wellness goals through intentionality and consistency.
Combining what I've learned through my education and health struggles, my love for staying active, and island upbringing, I hope to inspire others to achieve their health and fitness goals through Island Fit Collective's * affordable * digital guides!
FUN THINGS:
Favorite Podcasts:
Pursuit of Wellness
On Purpose with Jay Shetty
The Nick Bare Podcast
Huberman Lab
DYFM
Top 10 Self-Help Books/Audiobooks:
Atomic Habits by James Clear
Grit: The Power of Passion & Perseverance by Angela Duckworth
The Anxious Generation by Jonathan Haidt
Can’t Hurt Me by David Goggins
Everything I know about Love: A Memoir by Dolly Alderton
Girl, Wash Your Face &
Girl, Stop Apologizing by Rachel Hollis
8 Rules of Love by Jay Shetty
The Greatness Mindset by Lewis Howes
What Made Maddy Run by Kate Fagan
Articles by Dakota Grossman:
Runner Girl, Mpowher Athlete blog post on the student-athlete identity
Running Mate, a column in the The Maui News