De DJs a apoio à menopausa
From DJs to Menopause Support
Somos Claudia e Silvana — duas irmãs italianas, muito diferentes… mas com uma missão em comum: ajudar as mulheres a se sentirem melhor durante a menopausa.
Antes de tudo isso, nossa vida era completamente diferente.
Nos anos 80, éramos DJs em algumas das casas noturnas mais exclusivas da Itália. Música, energia, noites que nunca acabavam.
Então a vida mudou.
E nós também.
Ao longo dos anos, cada um seguiu seu próprio caminho:
Claudia tornou-se personal trainer certificada, com foco em movimento, postura e em ajudar mulheres a se reconectarem com seus corpos.
Silvana se concentrou em nutrição e mentalidade, estudando como a alimentação, os hábitos e as emoções impactam a forma como nos sentimos todos os dias.
E então chegou a menopausa.
Não como uma teoria.
Não como algo que lemos em um livro.
Mas como algo que vivenciamos — com todas as mudanças, as frustrações e os momentos de "por que isso não está funcionando mais?".
Foi aí que tudo se encaixou.
Há mais de 10 anos que trabalhamos com mulheres nessa fase da vida, criando ferramentas práticas, rotinas simples e abordagens realistas que realmente funcionam na vida real.
Também escrevemos livros, incluindo "Querida Menopausa... Que diabos é isso?", para trazer uma perspectiva mais honesta, realista e, às vezes, até irônica sobre esse assunto.
Tudo o que você encontra em nossa loja vem dessa experiência.
Sem extremos.
Nada de perfeição.
Ferramentas simples e práticas para te ajudar a se sentir melhor — passo a passo.
E sim, nós também somos mulheres reais com vidas reais:
Claudia adora pintar.
Silvana adora costurar.
Porque cuidar de si mesmo não se resume apenas à alimentação ou aos exercícios físicos…
Também se trata de criar, desacelerar e encontrar o seu espaço.
Se você está aqui, provavelmente está procurando algo que pareça mais real, mais humano, mais viável.
Você está no lugar certo🤍
We’re Claudia and Silvana — two Italian sisters, very different… but with one shared mission: helping women feel better during menopause.
Before all this, our life looked completely different.
In the 80s, we were DJs in some of the most exclusive clubs in Italy. Music, energy, nights that never ended.
Then life changed.
And so did we.
Over the years, we both followed our own paths:
Claudia became a certified personal trainer, focused on movement, posture, and helping women reconnect with their bodies.
Silvana focused on nutrition and mindset, studying how food, habits, and emotions impact how we feel every single day.
And then menopause arrived.
Not as a theory.
Not as something we read in a book.
But as something we lived — with all the changes, the frustrations, and the “why is this not working anymore?” moments.
That’s when everything came together.
For over 10 years now, we’ve been working with women in this phase of life, creating practical tools, simple routines, and realistic approaches that actually work in real life.
We’ve also written books, including “Dear Menopause… WTF”, to bring a more honest, real, and sometimes even ironic perspective to this topic.
Everything you find in our shop comes from this experience.
No extremes.
No perfection.
Just simple, doable tools to help you feel better — step by step.
And yes, we’re also real women with real lives:
Claudia loves painting.
Silvana loves sewing.
Because taking care of yourself is not just about food or workouts…
it’s also about creating, slowing down, and finding your space.
If you’re here, you’re probably looking for something that feels more real, more human, more doable.
You’re in the right place🤍