Herramientas sencillas para ayudar a las mentes ocupadas a encontrar calma, claridad y autocomprensión.
Gentle tools to help busy brains find calm, clarity and self-understanding.
Bienvenidos a TheCalmTangle: un pequeño y acogedor espacio para mentes bellamente enredadas.
Creé esta tienda para ofrecer recursos suaves y basados en la terapia para personas neurodivergentes, mentes inquietas y cualquiera que a veces sienta que sus pensamientos, sentimientos o planes están todos enredados.
Como terapeuta/coach, sé lo poderoso que puede ser contar con herramientas sencillas y de apoyo que te ayuden a hacer una pausa, reflexionar y comprender lo que sucede en tu interior.
Los recursos que aquí se ofrecen están diseñados para transmitir calma, compasión y facilidad de uso, sin resultar abrumadores, avergonzar ni generar expectativas imposibles.
Encontrarás hojas de trabajo imprimibles, preguntas para la reflexión, herramientas de planificación y recursos de autocuidado creados pensando en personas con TDAH, dislexia del habla y neurodivergencia.
Espero que te ayuden a desenredar tus pensamientos, a comprenderte mejor a ti mismo y a encontrar pequeños momentos de claridad, calma y bienestar.
Estos recursos no pretenden "arreglarte". Su objetivo es apoyarte tal como eres.
Gracias por estar aquí.
Toni x
Ten en cuenta:
Estos recursos tienen fines exclusivamente educativos, de reflexión y de autoayuda. No sustituyen la terapia, el asesoramiento psicológico, el diagnóstico, el consejo médico ni el apoyo en situaciones de crisis.
Welcome to TheCalmTangle — a cosy little space for beautifully tangled minds.
I created this shop to offer gentle, therapy-informed resources for neurodivergent people, busy brains and anyone who sometimes feels like their thoughts, feelings or plans are all tangled up.
As a counsellor/coach, I know how powerful it can be to have simple, supportive tools that help you pause, reflect and make sense of what’s going on inside.
The resources here are designed to feel calm, compassionate and easy to use — not overwhelming, shaming or full of impossible expectations.
You’ll find printable worksheets, reflection prompts, planning tools and self-care resources created with ADHD, AuDHD and neurodivergent minds in mind.
My hope is that they help you untangle thoughts, understand yourself more gently and find small moments of clarity, calm and care.
These resources are not about “fixing” you. They’re about supporting you, as you are.
Thank you for being here.
Toni x
Please note:
These resources are for educational, reflective and self-help purposes only. They are not a substitute for therapy, counselling, diagnosis, medical advice or crisis support.
