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  • Peut inclure: Graphique carré avec une bordure rose sur fond bleu foncé. Le texte indique "Naturalspinetherapy SCIATICA RELIEF PROGRAMME" avec le slogan "simple natural stiffness pain relief & rejuvenation for all". Des plumes blanches sont en arrière-plan.
  • Peut inclure: Une femme aux cheveux blonds courts sourit, tenant des brins de lavande. L'arrière-plan comprend une fenêtre et le texte "Yoga Mango" avec un graphique de mangue. Des logos d'organisations de yoga et de soins de santé sont en bas.
  • Peut inclure: Une personne vêtue de blanc est allongée sur un tapis de yoga vert sur une pelouse herbeuse, effectuant un étirement de yoga. La personne tient sa jambe en l'air, le pied fléchi. L'arrière-plan comprend des arbres et une plante en pot.
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  • Peut inclure: Une personne vêtue de blanc est allongée sur un tapis de yoga vert sur une pelouse herbeuse, effectuant un étirement de yoga. La personne tient sa jambe en l'air, le pied fléchi. L'arrière-plan comprend des arbres et une plante en pot.
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Programme de soulagement de la sciatique

Christine

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Sciatica Relief & Management (programme/cours vidéo en ligne). Comment soulager la raideur et la douleur, naturellement et se sentir incroyable. Comprend mon livre Sciatica Relief, approuvé par 2 médecins. Soulagement de la douleur et de la raideur que vous apprenez à faire à tout moment, n'importe où pour vous rafraîchir et vous réinitialiser. Un tonique qui ne prend que quelques minutes. Vous sentir bien et augmenter votre sentiment de santé et de bien-être est sous votre contrôle. Conseils de secours simples, étape par étape. Convient à toute personne intéressée par le soulagement et la gestion de la douleur sciatique.

www.yogamango.com


Quelques avantages

Réduit le stress
Améliore la respiration
Augmente la flexibilité
Améliore la posture
Améliore la force de base
Anti-âge
Anti-inflammatoire
Réduit la tension artérielle
Relaxant et apaisant
Stimule la créativité
La densité osseuse augmente avec la pratique à long terme
Rafraîchissement et réinitialisation de l'esprit et du corps
Un tonique personnalisé qui ne prend que quelques minutes


Ce qui est inclu

Accueil et introduction à la sciatique
Avantages du mouvement conscient, de la respiration et du repos pour la sciatique
Comment nous pouvons devenir raides et nos articulations peuvent devenir douloureuses avec des mouvements restreints
Guide de mouvement général et conseils
Vidéos de pratique générale :
• Assis pour tous : mouvement articulaire
• Debout pour tout le monde : explorer le mouvement du dos avec une conscience posturale
• Mentir pour tout le monde : soulagement de la douleur

7 fiches pratiques
• Y compris le soulagement de la douleur sciatique et la pratique du mensonge pour la sciatique

À propos de votre professeur

J'étais passionnée de yoga et je pratiquais régulièrement depuis plus de vingt ans avant de me former pour devenir enseignante. Une fois que j'ai commencé, je n'ai pas pu m'arrêter et je suis devenu thérapeute de yoga, entraîneur, spécialiste des mouvements conscients et des soins du dos ainsi que thérapeute oriental, praticien ayurvédique et maître de reiki. Tout le monde peut bénéficier d'un mouvement conscient et il existe toujours des options et des alternatives. Apprenez à vous sentir incroyable.

Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est flexible

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Prix :43,20 CA$

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