NaturallyYouWithAnne

Ich unterstütze Frauen in der Lebensmitte einfühlsam bei Ängsten, Überforderung oder emotionaler Erschöpfung und helfe ihnen, wieder zu Ruhe, Selbstvertrauen und Verbundenheit zu finden. Diese Arbeit liegt mir sehr am Herzen, denn ich kenne diese Erfahrungen aus eigener Erfahrung.

Im Jahr 2015 stand meine Welt still.

Ich erlitt einen Zusammenbruch und wurde mit schwerer Angststörung und Depression diagnostiziert. Sechs Monate lang konnte ich mein Haus nicht verlassen.

Abgesehen von Medikamenten hatte ich keine andere Unterstützung, und ich glaubte wirklich, dass ich die Einzige war, die so empfand.

Langsam, durch Lesen, Recherchieren und Lernen, begann ich, mich selbst zu verstehen und einen Weg nach vorn zu finden. Es war nicht einfach, aber es hat mein Leben verändert.

Und deshalb habe ich Inner Transformations gegründet, weil ich nie wieder einer anderen Frau das antun möchte.
Ich fühle mich nicht mehr so verloren, ängstlich oder allein wie einst. Das Leben ist zu kurz, um es in Angst gefangen zu verbringen.
Die Menschen und Momente verpassen, die am wichtigsten sind.

Ich schaffe einen sicheren, förderlichen Raum, in dem sich Frauen wirklich gehört und verstanden fühlen.
Durch meine CALM-Methode: Mitgefühl, Bewusstseinsentwicklung, Bewältigungslernen
Strategien und Denkweisenwechsel: Ich biete Ihnen sowohl emotionale Unterstützung als auch praktische Werkzeuge, um Ihre Angstzustände jetzt und in Zukunft zu bewältigen.

Mein Ansatz ist ganzheitlich und herzorientiert. Gemeinsam erforschen wir, was Ihr Körper Ihnen sagt, stärken Ihr Selbstvertrauen und entwickeln sanfte Selbstfürsorge-Routinen, die Ruhe, Zuversicht und Verbundenheit fördern – innerlich wie äußerlich.

Angstzustände betreffen nicht nur den Geist, sondern auch das Selbstvertrauen, das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein.
Glaube. Ich weiß, wie sich das anfühlt, und ich weiß auch, dass Heilung und Hoffnung möglich sind.

Wenn Sie bereit sind, Ihren ersten sanften Schritt in Richtung Ruhe und Klarheit zu gehen, würde ich Sie sehr gerne begleiten.

Wenn ich nicht gerade Frauen unterstütze, findet man mich oft draußen, beim Spaziergang am Meer oder inmitten von Grün. Die Natur war schon immer mein Ruhepol.

Ich liebe Tagebuchschreiben, Lesen und Basteln – ruhige, kreative Momente, die mir geholfen haben, Frieden zu finden, als ich mit Problemen zu kämpfen hatte.

Meine glücklichsten Momente verbringe ich zu Hause, eingekuschelt am Kamin mit meinem Mann und meiner Tochter, und genieße die behaglichen Augenblicke, die das Leben so reich und warm machen.

I gently support midlife women moving through anxiety, overwhelm, or emotional burnout, helping them find their way back to calm, confidence, and connection. This work is deeply personal to me, because I’ve been there too.

In 2015, my world stopped.

I had a breakdown and was diagnosed with crippling anxiety and depression. For six months, I couldn’t leave my house.

Apart from medication, I had no other support, and I truly believed I was the only person who felt that way.

Slowly, through reading, researching, and learning, I began to understand myself and find a way forward. It wasn’t easy, but it was transformative.

And that’s why I created Inner Transformations, because I never want another woman to
feel as lost, frightened, or alone as I once did. Life is too short to spend it trapped by fear,
missing out on the people and moments that matter most.

I create a safe, nurturing space where women feel truly heard and understood.
Through my CALM method: Compassion, Awareness Building, Learning Coping
Strategies, and Mindset Shift, I offer both emotional support and practical tools to help you manage anxiety now and in the future.

My approach is holistic and heart-centred. Together, we explore what your body is telling you, rebuild self-trust, and develop gentle self-care routines that support calm, confidence, and connection, inside and out.

Anxiety doesn’t just affect your mind; it touches your confidence, self-esteem, and self-
belief. I know how that feels, and I also know that healing and hope are possible.

If you’re ready to take your first gentle step toward calm and clarity, I’d love to walk beside you.

When I’m not supporting women, you’ll often find me outdoors, walking by the sea or surrounded by greenery. Nature has always been my reset button.

I love journaling, reading, and crafting, quiet, creative moments that helped me find peace when I was struggling.

My happiest times are spent at home, curled up by the fire with my husband and daughter, soaking up the cosy moments that make life feel full and warm.