TheAnneMethod

Tras años de estar siempre activa, descubrí la importancia de crear una sensación de calma y ritmo. Empecé a diseñar mis propios rastreadores para controlar mi nutrición, recuperación y rutinas, y noté la diferencia. Esto me llevó al Método Anne: herramientas prácticas para quienes no quieren ser perfectos, pero sí quieren seguir adelante.

Mi interés por el biohacking y la reparación de la piel me llevó posteriormente a desarrollar guías y rastreadores de péptidos, cuidadosamente elaborados a partir de la investigación y la experiencia personal. Ayudan a las mujeres a seguir su camino de forma segura, estructurada y perspicaz. No como un protocolo médico, sino como una rutina personal para la recuperación, la energía y una luminosidad interior.

Na jaren van “altijd aan staan” ontdekte ik hoe belangrijk het is om rust en ritme te creëren. Ik begon mijn eigen trackers te ontwerpen om overzicht te krijgen in mijn voeding, herstel en routines — en merkte hoeveel verschil dat maakte. Zo ontstond The Anne Method: praktische tools voor wie niet perfect wil zijn, maar wél in beweging wil blijven.

Vanuit mijn interesse in biohacking en huidherstel kwamen daar later ook peptide guides en trackers bij — zorgvuldig opgebouwd vanuit onderzoek en eigen ervaring. Ze helpen vrouwen om hun traject op een veilige, gestructureerde en inzichtelijke manier te volgen. Niet als medisch protocol, maar als persoonlijke routine voor herstel, energie en glow van binnenuit.