Ensemble de réinitialisation des fonctions exécutives pour les personnes atteintes de TDAH | Reprenez vos tâches en douceur et sans pression | PDF imprimable

Un ensemble complet de ressources imprimables pour une réinitialisation en douceur, conçu pour soutenir les personnes atteintes de TDAH et de dysfonctionnement exécutif lorsque l'entreprise de tâches devient insurmontable.

Ce document de 5 pages rassemble des outils apaisants et sans pression pour vous aider à faire une pause, à réduire la pression interne et à reprendre vos tâches sans forcer la motivation ni la productivité.

Contenu (5 pages) :
• Fiche de travail – clarifier le blocage sans porter de jugement
• Suggestions d'écriture – explorez en douceur ce qui vous bloque
• Bilan quotidien – orientez votre journée avec clarté
• Page de réflexion – bouclez la boucle sans pression
• Réinitialisation rapide – assistance d’urgence en cas de blocage

Utilisez les pages individuellement ou ensemble comme un système de réinitialisation flexible, dès qu'un dysfonctionnement exécutif, un sentiment de surcharge ou un blocage apparaissent.

✔ Imprimable et compatible avec les tablettes
✔ Design épuré et sans distraction
✔ Un seul forfait = un soutien quotidien flexible

Note importante :
Ceci est un produit numérique. Aucun article physique ne sera expédié.
Ce kit est un outil d'auto-assistance et ne remplace pas une thérapie professionnelle ou un traitement médical.