Desde DJs hasta apoyo para la menopausia
From DJs to Menopause Support
Somos Claudia y Silvana, dos hermanas italianas, muy diferentes… pero con una misión en común: ayudar a las mujeres a sentirse mejor durante la menopausia.
Antes de todo esto, nuestra vida era completamente diferente.
En los años 80, éramos DJs en algunos de los clubes más exclusivos de Italia. Música, energía, noches que nunca terminaban.
Entonces la vida cambió.
Y nosotros también.
Con el paso de los años, cada uno siguió su propio camino:
Claudia se convirtió en entrenadora personal certificada, centrándose en el movimiento, la postura y en ayudar a las mujeres a reconectar con sus cuerpos.
Silvana se centró en la nutrición y la mentalidad, estudiando cómo la comida, los hábitos y las emociones influyen en cómo nos sentimos cada día.
Y entonces llegó la menopausia.
No como teoría.
No como algo que leemos en un libro.
Pero como algo que vivimos, con todos los cambios, las frustraciones y los momentos de "¿por qué esto ya no funciona?".
Fue entonces cuando todo encajó.
Desde hace más de 10 años, trabajamos con mujeres en esta etapa de la vida, creando herramientas prácticas, rutinas sencillas y enfoques realistas que realmente funcionan en la vida real.
También hemos escrito libros, entre ellos "Querida menopausia... ¿Qué demonios?", para aportar una perspectiva más honesta, real y, a veces, incluso irónica sobre este tema.
Todo lo que encuentres en nuestra tienda proviene de esta experiencia.
Sin extremos.
No hay perfección.
Herramientas sencillas y prácticas para ayudarte a sentirte mejor, paso a paso.
Y sí, también somos mujeres reales con vidas reales:
A Claudia le encanta pintar.
A Silvana le encanta coser.
Porque cuidarse no se trata solo de comida o ejercicio…
También se trata de crear, bajar el ritmo y encontrar tu espacio.
Si estás aquí, probablemente buscas algo que se sienta más real, más humano, más factible.
Estás en el lugar correcto🤍
We’re Claudia and Silvana — two Italian sisters, very different… but with one shared mission: helping women feel better during menopause.
Before all this, our life looked completely different.
In the 80s, we were DJs in some of the most exclusive clubs in Italy. Music, energy, nights that never ended.
Then life changed.
And so did we.
Over the years, we both followed our own paths:
Claudia became a certified personal trainer, focused on movement, posture, and helping women reconnect with their bodies.
Silvana focused on nutrition and mindset, studying how food, habits, and emotions impact how we feel every single day.
And then menopause arrived.
Not as a theory.
Not as something we read in a book.
But as something we lived — with all the changes, the frustrations, and the “why is this not working anymore?” moments.
That’s when everything came together.
For over 10 years now, we’ve been working with women in this phase of life, creating practical tools, simple routines, and realistic approaches that actually work in real life.
We’ve also written books, including “Dear Menopause… WTF”, to bring a more honest, real, and sometimes even ironic perspective to this topic.
Everything you find in our shop comes from this experience.
No extremes.
No perfection.
Just simple, doable tools to help you feel better — step by step.
And yes, we’re also real women with real lives:
Claudia loves painting.
Silvana loves sewing.
Because taking care of yourself is not just about food or workouts…
it’s also about creating, slowing down, and finding your space.
If you’re here, you’re probably looking for something that feels more real, more human, more doable.
You’re in the right place🤍