Por qué creé la teoría del núcleo de Zenith
Why I Created Zenith Core Theory
Soy madre soltera de dos hijos y he afrontado importantes desafíos de salud mental mientras criaba a mi hijo autista. A lo largo de los años, empecé a desarrollar herramientas y estrategias prácticas para mejorar nuestras vidas tras descubrir la escasez de recursos de apoyo en el ámbito neurodivergente. Muchas de las herramientas que comparto hoy surgieron de adaptar enfoques como la atención plena, la meditación y las prácticas somáticas para que fueran prácticas y efectivas para mí y mi familia.
Mi pasión por el Pilates también se desarrolló durante esta época, mientras vivía con fibromialgia y buscaba maneras de mejorar mi fuerza, movilidad y calidad de vida en general.
La Teoría Central de Zenith se creó para compartir las herramientas, prácticas y lecciones que me ayudaron a construir un mayor bienestar, autorregulación y resiliencia, con la esperanza de que puedan servir de apoyo a otros en sus propios caminos.
Valoro enormemente las experiencias de esta comunidad, así que si hay herramientas, revistas o recursos que les gustaría ver desarrollados, agradezco enormemente sus comentarios, sugerencias e ideas.
I am a single mum of two who has faced significant mental health challenges while raising my autistic son. Over many years I began developing practical tools and strategies to improve both our lives after discovering how few supportive resources existed in the neurodivergent space. Many of the tools I share today grew from adapting approaches such as mindfulness, meditation, and somatic-based practices so they would work realistically for me and my family.
My passion for Pilates also developed during this time while living with fibromyalgia and searching for ways to improve my strength, mobility, and overall quality of life.
Zenith Core Theory was created to share the tools, practices, and lessons that helped me build greater wellbeing, regulation, and resilience, with the hope they may support others on their own journeys.
I truly value the experiences of this community, so if there are tools, journals, or resources you would love to see developed, I warmly welcome your feedback, suggestions, and ideas.