Der Bestseller, die Design-Ikone, das Original nun auch als digitale Version: Ein guter Plan Digital ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Frei von Kitsch, Klischees und Selbstoptimierung. Lerne dich kennen, behalte dein Stresslevel im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück.
Das Motto 2024 lautet Zweitausendwirundzwanzig®: Das Jahr der Verbundenheit.
DIGITALE FEATURES
- Hyperlinks innerhalb des Planers
- Verlinkte Seiten-Navigation
- Gratis Digital-Sticker
- Geeignet für Goodnotes, Xodo, Notability, u.v.m.
LEBENSPLANER
Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein, ob analog oder digital. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich? Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du besser auf dich aufpassen? Die Fragen gehen ans Eingemachte, aber Ein guter Plan Digital ist auch kein seichter Wohlfühlplaner, der dir ständig rät, nur das Positive zu sehen.
WOCHENANSICHTEN
Gutes muss Gewohnheit und Reflexion zur Routine werden. Ein Terminkalender, der dich Tag für Tag begleitet, ist ideal dafür. In der Wochenansicht findest du links Platz für all deine Termine. Mit der Achtsamkeitsampel verschaffst du dir einen schnellen Überblick über wichtige Faktoren wie Schlaf, Laune und soziale Kontakte. In den Tipps lernst du jede Woche etwas über mentale Gesundheit und Burnout-Prävention. Platz für Notizen, Zitate und Sonnenstunden runden die Ansicht ab.
MONATSREFLEXIONEN
Wir wachsen nicht an unseren Erfahrungen, sondern am Reflektieren ebendieser. Jeden Monat einmal innezuhalten und das Erlebte zu reflektieren hat eine ungemein entschleunigende Wirkung. Schreibe also auf, was passiert ist, was du gut gemacht hast und was eher schwierig war. In der Monatsplanung definierst du dann Wünsche für die vier großen Lebensbereiche: Arbeit, Kontakte, Gesundheit und Freizeit.
ACHTSAMKEIT OHNE KITSCH UND KLISCHEES
Ein guter Plan Digital verschont dich mit kitschigen Postkartenweisheiten und gut gemeinten Ratschlägen, dich doch einfach mal mehr um dich selbst zu kümmern. Der Planer leitet dich zu ehrlicher Selbsterkenntnis an und stellt dir fundierte Einblicke in die Welt der Psychologie und Achtsamkeit zur Verfügung. Frei von Zeigefingern und Plattitüden.
VERWENDUNG
Der Planer ist keine eigenständige App, sondern ein interaktives PDF, das mit jeder PDF-Notizen-App genutzt werden kann. Eine der am besten bewerteten Apps zur Verwendung von digitalen Planern ist Goodnotes, die eine einmalige Zahlung erfordert. Andere empfohlene Apps sind Notability und Xodo.
