Das Mentaltraining Journal ist quasi die große Schwester des Workbooks und geht wesentlich tiefer auf die Themen meines Mentaltraining-Konzeptes ein. Es enthält alle Worksheets, die ihr in meinen Instagram Abos monatlich erhaltet. Somit bekommst du hier alle 12 Worksheets, die du ansonsten über 12 Monate hinweg in den Abos "sammeln" müsstest.
Das Journal dient dem Zweck, über die reine Selbstreflektion des Workbooks hinaus die Themen meines Konzeptes eigenständig erarbeiten und anwenden zu können. Es ist eine gute Möglichkeit, allein an deinem Mentaltraining zu arbeiten, es unterstützt jedoch auch großartig ein gemeinsames Coaching.
Auf ca. 70 Seiten bekommst du Infos, Beispiele, Übungen zum Ausfüllen, Fragen zum Reflektieren und viel Platz zum Schreiben.
Das Journal ist geeignet für alle, die das Konzept bereits kennen und denen Selbstreflektion leicht fällt. Auch für alle, die bereits Coachings mit mir haben/ hatten, ist das Journal eine tolle Ergänzung. Wenn du direkt in die Erarbeitung einsteigen willst, ist das Journal eine gute Wahl! Du möchtest dich erstmal mit dem Thema Mentaltraining vertraut machen und verstehen, worum es bei Mentaltraining überhaupt geht? Dann ist das Workbook die besser Wahl für dich! Du findest es ebenfalls in meinem Shop.
Das Journal wird aktuell erst nach Bestellung gedruckt. Daher kommt es zu etwas längeren Versand-Zeiten.