CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS: Medidas (cm) largo x ancho x alto: 50 x 16 x 7.5
Se fabrica EN UNA SOLA PIEZA, esto es importante para que la distribución del peso del tronco sea uniforme y permita hacer correctamente los ejercicios de equilibrio.

Producto nacional artesano 100% ecológico y natural, sin resinas ni nudos, lo que evita que el tronco se agriete con el paso del tiempo.
No se utilizan ni BARNICES ni TINTES, para evitar que pueda deslizar o produzca alergias.
El acabado es pulido muy suave al tacto.


BENEFICIOS DEL TRONCO DE PROPIOCEPCIÓN Y MÉTODO 5P:
• Corrección postural, relajando las tensiones y/o contracturas musculares.
• Trabajo del equilibrio y la respiración diafragmática.
• Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal.
• Prevención y recuperación de prolapso pélvico y/o incontinencia.
• Ayuda a la preparación al parto y la recuperación posparto.

CUIDADOS DEL TRONCO:
1. Guardar en lugar seco.
2. No limpiar con agua o con productos químicos.
3. Se puede pulir ocasionalmente con un taco de lija para madera convencional.

EL METODO 5P EN TRES FASES
Posición: Pies descalzos separados al ancho de caderas, rodillas flexionadas y columna recta.

• Fase I: Coloca el tronco con la parte lisa hacia abajo. Permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas.
• Fase II: Coloca el tronco con la parte lisa hacia arriba. Manteniendo el equilibrio, permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas.
• Fase III: Manteniendo postura y equilibrio, mueve los brazos hacia arriba y hacia abajo acompasando la respiración durante al menos 5 minutos.

COMPLEMENTO POR ENVÍO A: Islas Baleares o Islas Canarias.
Todos los envíos a Islas Baleares o Islas Canarias deben ir acompañados del complemento extra de envío, en caso contrario el pedido será cancelado y reembolsado el importe del mismo.
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