StillMindTools

Vi esto en Pinterest y pensé: por ese precio, voy a probarlo. Me alegro de haberlo hecho. Lo he estado usando algunas noches antes de acostarme y noto que me relajo con más facilidad. Me gusta que sea tan corto; personalmente, no me apetece hacer ejercicios largos, así que esto es perfecto.

Mi nieta siempre tiene muchas cosas en la cabeza. Buscaba algo que pudiera ayudarla y me topé con esta hoja de ejercicios. Le encantó; dijo que la ayudó a detenerse un momento para reflexionar sobre lo que tenía en mente en lugar de seguir dándole vueltas. Tiene un diseño práctico y está lista para usar de inmediato. Descargarla e imprimirla requiere un poco de esfuerzo, pero sin duda vale la pena.

¡Estoy encantada! No sabía si una sola página marcaría la diferencia, pero esta hoja de ejercicios me ha ayudado muchísimo. Me preocupo y analizo mucho, y a veces no logro entenderlo. Al responder las preguntas, noté que mi mente se calmaba. Me gusta especialmente la pregunta: "¿Sobre qué tengo influencia ahora mismo?". Te ayuda a conectar con el presente. La he estado usando durante unos días, cada vez que me acuerdo de ella. Sin duda la recomiendo a otras personas que se preocupan mucho :) También compré una hoja de ejercicios para el trabajo enseguida. Todavía no la he usado.