• Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta una serie de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están etiquetadas con sus nombres en sánscrito.
  • Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta un gráfico de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura.
  • Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta una serie de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están numeradas y etiquetadas con sus nombres en sánscrito.
  • Puede incluir: Un escritorio blanco con una tapa de madera y una silla blanca. Hay una computadora portátil, una lámpara, una lámpara de luna, una planta y un póster enmarcado que dice "Ashtanga Yoga Primary Series" en el escritorio.
  • Puede incluir: Un gráfico que muestra diferentes posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están etiquetadas con sus nombres en inglés. El gráfico es una gran ayuda visual para aprender yoga.
  • Puede incluir: Un gráfico con ilustraciones de diferentes posturas de yoga, cada una con el nombre de la postura y un nivel de dificultad. Las posturas se ilustran con una mujer con un atuendo azul y verde.
  • Puede incluir: Un póster blanco con un marco de madera marrón claro. El póster presenta un gráfico de posturas de Ashtanga Yoga, con ilustraciones de una persona en cada postura. El título del póster es "Ashtanga Yoga Primary Series".
  • Puede incluir: Una tarjeta de notas de pedido blanca y verde con el texto "ORDER NOTES" en negro. La tarjeta tiene un diseño abstracto amarillo y verde en el fondo. El texto "TRACKING/DELIVERY" está en un rectángulo blanco. El texto "¡Bienvenido! Mi nombre es Marie y soy la propietaria y diseñadora gráfica de Makkia Designs." está en negro. El texto "Si haces un pedido de una impresión física, recibirás tu póster normalmente en 14 días hábiles." está en negro. El texto "Un número de seguimiento aparecerá automáticamente en tu pedido de Etsy un par de días después. Introduce el número en www.parcelsapp.com o ponte en contacto conmigo si tienes algún problema. Me encantará ayudarte." está en negro. El texto "En casos excepcionales, puedo pedirte que proporciones tu número de teléfono. Esto es solo para fines de entrega." está en negro. El texto "Los paquetes que no se recojan en la oficina de correos y se devuelvan a mi socio de producción no se reembolsarán ni se volverán a emitir debido a los costes de producción. Como soy una pequeña empresa, me gustaría hacerte saber esto." está en negro. El texto "¿Alguna pregunta? Envíame un mensaje a través de Etsy Messenger. ¡Te responderé! Marie" está en negro.
  • Puede incluir: Una mujer está tumbada en una alfombra delante de un cofre de mimbre, usando un ordenador portátil. Lleva una camisa blanca y tiene una trenza en el pelo. Un póster con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" está colgado en la pared detrás de ella.
  • Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta una serie de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están etiquetadas con sus nombres en sánscrito.
  • Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta un gráfico de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura.
  • Puede incluir: Un póster blanco con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" en la parte superior. El póster presenta una serie de posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están numeradas y etiquetadas con sus nombres en sánscrito.
  • Puede incluir: Un escritorio blanco con una tapa de madera y una silla blanca. Hay una computadora portátil, una lámpara, una lámpara de luna, una planta y un póster enmarcado que dice "Ashtanga Yoga Primary Series" en el escritorio.
  • Puede incluir: Un gráfico que muestra diferentes posturas de yoga con ilustraciones de personas en cada postura. Las posturas están etiquetadas con sus nombres en inglés. El gráfico es una gran ayuda visual para aprender yoga.
  • Puede incluir: Un gráfico con ilustraciones de diferentes posturas de yoga, cada una con el nombre de la postura y un nivel de dificultad. Las posturas se ilustran con una mujer con un atuendo azul y verde.
  • Puede incluir: Un póster blanco con un marco de madera marrón claro. El póster presenta un gráfico de posturas de Ashtanga Yoga, con ilustraciones de una persona en cada postura. El título del póster es "Ashtanga Yoga Primary Series".
  • Puede incluir: Una tarjeta de notas de pedido blanca y verde con el texto "ORDER NOTES" en negro. La tarjeta tiene un diseño abstracto amarillo y verde en el fondo. El texto "TRACKING/DELIVERY" está en un rectángulo blanco. El texto "¡Bienvenido! Mi nombre es Marie y soy la propietaria y diseñadora gráfica de Makkia Designs." está en negro. El texto "Si haces un pedido de una impresión física, recibirás tu póster normalmente en 14 días hábiles." está en negro. El texto "Un número de seguimiento aparecerá automáticamente en tu pedido de Etsy un par de días después. Introduce el número en www.parcelsapp.com o ponte en contacto conmigo si tienes algún problema. Me encantará ayudarte." está en negro. El texto "En casos excepcionales, puedo pedirte que proporciones tu número de teléfono. Esto es solo para fines de entrega." está en negro. El texto "Los paquetes que no se recojan en la oficina de correos y se devuelvan a mi socio de producción no se reembolsarán ni se volverán a emitir debido a los costes de producción. Como soy una pequeña empresa, me gustaría hacerte saber esto." está en negro. El texto "¿Alguna pregunta? Envíame un mensaje a través de Etsy Messenger. ¡Te responderé! Marie" está en negro.
  • Puede incluir: Una mujer está tumbada en una alfombra delante de un cofre de mimbre, usando un ordenador portátil. Lleva una camisa blanca y tiene una trenza en el pelo. Un póster con el texto "Ashtanga Yoga Primary Series" está colgado en la pared detrás de ella.
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Ashtanga Poster-Free Delivery Worldwide-Primary Series-All Steps-Yoga Cheat Sheet-Yoga Prints-Beginner & Advanced-Yoga Poster- Yoga Art

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PHYSICAL PRINT (FREE DELIVERY WORLDWIDE)

Detailed Ashtanga Primary Series-All Steps and Transitions-Beginner and Advanced Practitioners-Ashtanga Prints-Free Delivery Worldwide-Yoga

--------------

Always wondered, how do I get from one position to the other, when do I need to build in a vinyasa, where is my gazing point, how many breath counts do I take for this particular Asana?

This project to create a very detailed Ashtanga Primary Series Print comes from the bottom of my heart and was ignited when I joined an Ashram in India where I learned the beauty of Ashtanga. Once I got back home I had major issues remembering the sequences and ended up being highly frustrated. I would watch videos over and over but eventually decided there must be a better way. So I created this poster.

This poster shall guide you through the various sequences and give you detailed instructions on how to navigate you through this beautiful Mind and Body Therapy. I color coded the sequences so it is easier to follow along.
Yellow and Pink are the Sun Salutations, Purple the Fundamental Positions, Green the Closing Sequence and Blue is the actual Primary Series :)

Once you master the steps and the transitions in between, the Ashtanga Primary Series becomes an intuitive ritual.

I hope you are as motivated as me to take Ashtanga to the next level, regardless if you are a beginner or an advanced practitioner

Best
Marie
MakkiaDesigns
© 2023 Makkia Designs All Rights Reserved

--------------------------
PHYSICAL PRINTS

50x70cm 20x28in
61x91cm 24x36in
70x100cm 28x39in

Museum-quality posters made on thick and durable matte paper.

• Paper thickness: 0.26 mm (10.3 mil)
• Paper weight: 189 g/m² (5.57 oz/y²)
• Opacity: 94%
• ISO brightness: 104%
• Giclée printing quality
• Blank product sourced from Japan
• Item will be fulfilled by Printful, Chatsworth, CA

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Opiniones de los compradores

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4.9 (34)
Queda genial Buena calidad Les encanta Vendedor servicial Envío rápido Buen diseño Bien empaquetado
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(34 reseñas)

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Queda genial Buena calidad Les encanta Vendedor servicial Envío rápido Buen diseño Bien empaquetado

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5 de 5 estrellas 5

Danette 9 jul 2026

Es el complemento perfecto para mi sala de yoga. Hermosas ilustraciones y papel de calidad. ¡¡Me encanta!!

Danette 9 jul 2026

5 de 5 estrellas 5

Katya 25 ago 2025

Es perfecto y estoy muy contento con el póster. ¡Justo como se describe!

Katya 25 ago 2025

5 de 5 estrellas 5

Camilla 19 jun 2025

Esto se ve realmente genial en mi sala de yoga/entrenamiento.

Camilla 19 jun 2025

5 de 5 estrellas 5

sexualtherapie 1 abr 2025

Mi segundo poster y sigue siendo de gran calidad. Envío rápido. ¡Simplemente hermoso!

sexualtherapie 1 abr 2025

Fotos de las reseñas

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MakkiaDesigns
Makkia Designs
MakkiaDesigns ·

Baviera, Alemania

Para calcular este número, usamos un promedio de las valoraciones ponderado por fecha más reciente. Con el fin de reflejar la experiencia más actual, cada año de antigüedad reduce a la mitad el valor de la valoración. 4.9
·
3,2 mil ventas
·
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Fecha de publicación: 11 jul 2026
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