Cahier d'exercices sur l'autisme pour adulte autiste, feuilles d'exercices pour autisme nouvellement diagnostiqué, cahier d'exercices journal et agenda, cadeau pour adulte autiste

D'une mère autiste avec un mari TDAH, ce cahier d'exercices lui a sauvé la vie.

Le cahier d'exercices pour l'autisme propose une gamme d'exercices et d'activités captivants pour aider l'adulte autiste à traiter son diagnostic, encourager l'autoréflexion, l'acceptation de soi et la croissance personnelle. De l'exploration des sensibilités sensorielles au dévoilement et à l'adoption d'intérêts particuliers, ce cahier d'exercices offre un espace sûr et encourageant aux personnes du spectre leur permettant de cultiver un sentiment d'appartenance et d'autonomisation. Si vous ou une de vos connaissances avez reçu un diagnostic de trouble du spectre autistique, cela ferait un cadeau parfait pour elle ou pour vous-même !


Ce classeur imprimable de 63 pages comprend :

Instructions sur la façon d'utiliser chaque section

Des invites dans votre journal pour vous aider à comprendre ce que vous êtes nouveau et ce que c'est que d'être autiste

Liste de contrôle des traits autistiques - 100 des traits autistiques les plus courants ! Vérifiez quels traits vous avez dans votre enfance, votre adolescence et à l'âge adulte. Pour de nombreuses personnes, certains traits de caractère deviennent plus importants à certains moments de notre vie.

Feuilles de travail sur les intérêts particuliers - Identifiez vos 7 plus grands intérêts / passions / obsessions.

Feuilles de travail sur l'amitié : identifiez vos amis les plus proches et trouvez des moyens de vous faire de nouveaux amis

Feuilles de travail sur le style de communication - Identifiez votre style de communication

Listes de contrôle de la sensibilité sensorielle - Identifiez ceux avec lesquels vous avez des difficultés, dans les domaines auditif (son), visuel, olfactif, tactile, gustatif et autres. Suggestions d'activités pour vous apaiser pendant les crises, les arrêts de travail, les crises d'anxiété, les crises de panique ou tout simplement en général.

✅ Listes de contrôle des régulations émotionnelles et des déclencheurs - Identifiez les éléments qui déclenchent votre anxiété ou votre dépression, ou vous font craquer ou vous éteindre.

Auto-représentation : comprend un réseau de soutien et comment communiquer ses besoins

Comportements de masquage et de démasquage - Liste de contrôle des comportements de masquage courants et une feuille de travail pour vous aider à démasquer.

Des invites dans votre journal pour vous aider à créer votre vie idéale en fonction de vos besoins, de vos déclencheurs et de votre sensibilité.

✅ Ressources sur l'autisme - Comprend des suggestions de ressources dans les domaines des livres, des podcasts, des chaînes Youtube, des sites Web et des communautés d'assistance en ligne.

Affirmations : comprend des affirmations pour toutes les sections du classeur


Il s'agit d'un produit numérique, aucun produit physique ne vous sera envoyé. Vous recevrez un fichier PDF que vous pourrez imprimer chez vous ou dans votre imprimerie locale.

Pour usage personnel uniquement ! - Vous pouvez utiliser ce produit en tant que thérapeute avec vos clients, mais il doit être acheté tel quel et ne pas changer de marque.



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