Pack d'entraînement avec haltères de 30 jours imprimable + PDF interactifs | 4 plans d'entraînement, guides de sport faciles à suivre, plans d'entraînement à domicile | A4 + Lettre

Il s'agit d'un ensemble d'entraînements avec haltères de 30 jours comprenant 4 programmes d'entraînement conçus pour tonifier et sculpter votre corps où que vous soyez. Utilisez ces programmes d'entraînement à la maison, à la salle de sport ou à l'extérieur. Ce programme convient à tous les niveaux de condition physique. Complétez ces entraînements avec des haltères qui sont un défi pour vous.

Atteignez vos objectifs de manière pratique en suivant les exercices en haut de la feuille. Suivez vos progrès tous les jours en cochant chaque exercice que vous effectuez. Tenez-vous responsable jusqu'au jour 30 !

Bonne chance !
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Informations sur le produit :
- Votre achat comprend les formats A4 et US Letter
- PDF à remplir
- 4 programmes d'entraînement
- Infographies bonus
- Peut également être complété au poids du corps ou avec des bandes de résistance ou des poids pour les chevilles
- Organisée par des entraîneurs personnels certifiés
- Impression illimitée
- Utilisez et répétez autant de fois que vous le souhaitez !

Comment télécharger le produit :
- Téléchargement instantané - Vous pouvez télécharger des articles numériques une fois votre achat confirmé.
- Accédez au lien de téléchargement : https://www.etsy.com/your/purchases – téléchargez les fichiers que vous venez d'acheter.
- Décompressez si nécessaire
- Logiciel gratuit pour décompresser les fichiers pour Windows : https://www.7-zip.org
- Logiciel gratuit pour décompresser les fichiers pour Mac : https://www.izip.com
- Vous pouvez utiliser Acrobat Reader pour ouvrir ces fichiers.
- Imprimez à la maison ou dans une imprimerie locale
- Les couleurs peuvent varier légèrement en fonction des paramètres de votre appareil ou de l'imprimante.


***Veuillez noter qu'il s'agit d'un produit numérique. Aucun produit physique ne vous sera envoyé par la poste.
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Cet article est destiné à un usage personnel et ne peut pas être revendu, redistribué ou utilisé à des fins commerciales.

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