ADHD Planner Bundle | Brain Dump, Habit Tracker, Focus System (Printable)

Stop buying planners that don't work for your ADHD brain. This starter bundle includes 5 printable tools designed specifically for how ADHD brains work: Brain Dump, Pomodoro, Habit Tracker, Weekly Planner & Priority System. Instant download ES+EN.

💜 PACK STARTER TDAH — 5 PLANTILLAS PARA EMPEZAR HOY

"De sentirte saturado/a a tener claridad en menos de 10 minutos al día"

Creado por y para personas con TDAH. Sin perfección. Sin agobio. Solo lo que funciona.

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📦 QUÉ INCLUYE (5 plantillas + guía de bienvenida)
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🧠 01 BRAIN DUMP
Vacía todo lo que tienes en la cabeza en 3 áreas: Urgente / Importante / Puede esperar.
Con zona de emociones incluida.

📋 02 PLANNER DIARIO TDAH
Solo 3 tareas principales. Horario visual de 7:00 a 23:00 en bloques.
Sin listas interminables que abruman.

🌅🌙 03 RUTINA VISUAL (MAÑANA + TARDE + NOCHE)
Pasos claros para las 3 partes del día. Con checkboxes y zona personalizable.

📊 04 TRACKER DE HÁBITOS
12 hábitos × 7 días + resumen semanal. Constancia sin culpa.

🍅 05 ANTI-PROCRASTINACIÓN POMODORO
8 sesiones de 25 minutos con zona de notas, interrupciones y reflexión final.

+ PORTADA + GUÍA DE BIENVENIDA (cómo usarlo paso a paso)

📌 TODO EN ESPAÑOL E INGLÉS (ambas versiones incluidas)

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💡 POR QUÉ ESTE PACK FUNCIONA PARA EL TDAH
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→ Visual y minimalista (sin ruido visual que abruma)
→ Solo 3 tareas al día (el cerebro TDAH rinde mejor con foco)
→ Checkboxes = dopamina inmediata al marcar
→ Flexible: úsalo impreso o en tablet (GoodNotes / Notability)
→ Diseñado por personas que entienden el TDAH desde dentro

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📥 DESCARGA INSTANTÁNEA
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Tras la compra, descarga inmediata. Imprime en A4 (casa, copistería, FedEx).
Puedes imprimir tantas veces como quieras, para siempre.

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📦 ¿QUIERES MÁS? MIRA NUESTRO BUNDLE COMPLETO
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16 plantillas en 4 bloques: Organización + Energía + Emociones + Guía sin abandonar