Prijs:€ 5,52
Home-resetkit afdrukbaar | Dagelijks Wekelijks Maandelijks schoonmaakchecklist | Zelfzorgplanner | ADHD laag-energetisch vriendelijk | Digitale pdf-download
Je kunt alleen een bod doen als je een enkel item koopt
Hoogtepunten
Ik heb ADHD. Ik functioneer uitstekend in de wereld, maar mijn huis schoon en verzorgd houden is echt een van de moeilijkste dingen die ik doe.
Ik kan opdagen voor mijn werk, voor andere mensen, voor alles wat de wereld van mij vraagt. Maar thuiskomen en weten waar je moet beginnen, is voor mij zo'n probleem.
Dus ik heb dit voor mezelf gemaakt; en ik merk dat steeds meer anderen dit ook nodig hebben.
De Home Reset Kit is een digitale schoonmaakplanner van 28 pagina's die is opgebouwd rond één idee: voor schoonmaken is geen strategie nodig. Elke pagina heeft maximaal 5 taken. Niets is ingewikkeld. Niets gaat ervan uit dat je een volle tank energie hebt of een perfect consistente routine.
Er is zelfs een Bare Minimum Day-pagina voor wanneer alles je te veel lijkt. Drie taken. Dat is alles. Dat is de hele lijst.
Wat zit erin:
✦ Daily Self Care Reset — omdat jij altijd op de eerste plaats komt
✦ Dagelijkse zelfzorg afbouwen: elke dag eindigt met zorgen voor JOU
✦ Minimale dag: 3 taken, dat is het, dat is de hele lijst
✦ Dagelijkse schoonmaak per kamer: keuken, badkamer, slaapkamer en woonruimte met elk slechts 3 taken
✦ Wekelijkse schoonmaak per kamer: 5 realistische taken per kamer, niets ambitieus
✦ Maandelijks opruimen per kamer: de diepere taken opgedeeld in stukjes die je kunt uitvoeren
✦ Seizoensrevisies: lente, zomer, herfst en winter, verspreid of allemaal tegelijk
✦ 3 My Room-pagina's: volledig aanpasbaar voor elke ruimte in je huis
Elke taak is gekozen omdat het iets is dat een echt persoon moet doen. Geen Pinterest-schoonmaakroutine. Geen grondige schoonmaak van 47 stappen. Als een taak onrealistisch of overweldigend aanvoelde, heeft deze het niet gehaald.
De kit is gerangschikt op frequentie en kamer, zodat je precies de pagina kunt openen die je nodig hebt zonder dat je hoeft uit te zoeken wat je moet doen.
Hoe het te gebruiken:
Deze pdf is ontworpen voor gebruik met GoodNotes, Notability of een andere app voor pdf-annotaties op iPad, iPhone en computer. Importeer het bestand, maak rechtstreeks op de pagina aantekeningen en reset wanneer dat nodig is. Je kunt het ook gewoon uitprinten. Ik merk dat ik dit vaak doe voor veelgebruikte lijsten. Het was een grote hulp om ze te plaatsen.
Directe download
Je bestanden worden beschikbaar voor download zodra je betaling bevestigd is. Hier vertellen we je hoe dat moet.
Directe downloads kunnen niet geretourneerd, geruild of geannuleerd worden. Neem contact met de verkoper op als er problemen met jouw bestelling zijn.
Etsy's Aankoopbescherming
Shop met vertrouwen op Etsy wetende dat als er iets misgaat met een bestelling, dan helpen we je.
Lees hier de voorwaarden.
Recensies van dit item
Dit is echt te doen voor een overprikkeld meisje, ik waardeer de lay-out, ik was aangenaam verrast omdat het een impulsieve aankoop was, dankjewel
Meer uit deze shop
Shop bezoeken-
Digitale download
Bingospel kinderboeken | Leesactiviteit in de klas | 2 afspeelmodi (digitale download)
€ 2,76
-
Pink Parasaurolophus Earrings | Dinosaur Earrings | Handmade Jewelry | Summer Reading Outfit
€ 8,82
-
Teal Triceratops Earrings | Dinosaur Earrings | Handmade Jewelry | Summer Reading Outfit
€ 8,82
-
Digitale download
ADHD-schoonmaaktracker Afdrukbare pdf, ADHD-schoonmaakchecklist, neurodivergente thuisreset, dagelijkse wekelijkse schoonmaakplanner
Aanbiedingsprijs € 3,02
Oorspronkelijke prijs € 5,03
-
Digitale download
ADHD-schoonmaakplanner afdrukbaar | Checklist dagelijkse en wekelijkse schoonmaak voor volwassenen (digitale pdf)
€ 8,30
-
Digitale download
Volwassen ADHD snelheid schoonmaakplanner Afdrukbare checklist schoonmaakschema Instant digitale download pdf, organiseer je huis, grondige reiniging
€ 3,86
-
Digitale download
Complete, ADHD-vriendelijke, vooraf ingevulde schoonmaakplannerbundel, bewerkbare canvassjabloon, direct downloaden
€ 3,11
-
Digitale download
ADHD-vriendelijke startpagina resetten | Neurodivergente reinigingsgids
€ 3,86
-
Digitale download
Afdrukbare checklist ADHD-reiniging, Minimal Home Reset-systeem (A4 US Letter pdf)
€ 5,51
-
Digitale download
ADHD/Neurodivergent schoonmaakbundel: afdrukbare en digitale schoonmaakplanner voor thuis
€ 3,63
-
Digitale download
ADHD-schoonmaakplannerbundel, ADHD-huisorganisator, ADHD-weekplanner voor volwassenen, ADHD-taaktracker, ADHD-controlelijst huishoudelijke taken, afdrukbare pdf
Aanbiedingsprijs € 1,09
Oorspronkelijke prijs € 4,37
-
Digitale download
ADHD-schoonmaakplanner afdrukbaar, neurodivergent vriendelijke checklist (digitale download) Volledig dagboek 20 pagina's
€ 5,51
-
Digitale download
Schoonmaakchecklist ADHD voor volwassenen | Afdrukbare reinigingsroutine (directe download)
€ 1,09
-
Digitale download
Afdrukbare wekelijkse en maandelijkse reinigingsgids Checklist | Digitale download schoonmaakgids | Home Organisatieplanner | Eenvoudig reinigingsschema
€ 2,19
-
Digitale download
BEWERKBARE Schoonmaakplanner AFDRUKBARE Schoonmaakschema huishoudelijk karwei volwassene ADHD schoonmaakchecklist dagelijks wekelijks Maandelijks schoonmaakschema pdf
€ 3,53
Populair bij shoppers met een vergelijkbare stijl
-
Digitale download
Bundel met copingvaardigheden: CGT, DBT, Mindfulness (digitale download)
€ 4,42
-
Digitale download
Kaarten voor coping-angst, kaarten voor angstbevestiging, kaarten voor angst-flash, kaarten met coping-vaardigheden, therapiehulpmiddelen, DGT-kaarten, hulpmiddelen voor levenscoaching
€ 15,99
-
Digitale download
Vraagkaart voor oplossingsgerichte therapie, op kracht gebaseerde psychologie, kaart met prompt voor dagboek, positieve psychologie, inrichting therapiekantoor, GAD, SEL
€ 6,18
-
Digitale download
Cognitieve vervormingskaarten, kaarten voor copingvaardigheden voor DGT, kaarten voor DGT, nutteloze manieren van denken, depressie, therapiekaarten, angstkaarten
Aanbiedingsprijs € 4,07
Oorspronkelijke prijs € 7,40
-
Digitale download
Kaarten voor het omgaan met angst, copingvaardigheden, sociaal-emotionele regulatie, therapiebronnen, therapiehulpmiddelen, therapeut, schoolpsycholoog
€ 2,32
-
Digitale download
Werkboek zenuwstelselregulatie: somatische therapie en vaguszenuwoefeningen (pdf) Digitale download
€ 10,89
-
Digitale download
Neurodivergente digitale planner voor ADHD en autisme Hyperlinked GoodNotes iPad Planner, Executive, Mood & Energy Tracker, angstzelfzorg
Aanbiedingsprijs € 12,39
Oorspronkelijke prijs € 16,53
-
Digitale download
Late diagnose ADHD-reset werkboek 2026, neurodivergent tijdschrift voor dames, werkblad uitvoerende functie, afdrukbare planner, pdf-organizer
Aanbiedingsprijs € 11,90
Oorspronkelijke prijs € 19,83
-
Digitale download
Werkblad Dagelijkse reset ADHD, neurodivergente zelfzorg pdf
€ 1,38
-
Digitale download
Werkboek sensorisch profiel | Invulbare pdf voor autisme ADHD SPD | Neurobevestigende zelfevaluatie | Sensorische toolkit voor volwassenen
€ 11,67
-
Digitale download
ADHD-dagplanner | Executive Function Toolkit, productiviteitswerkboek (afdrukbare pdf)
Aanbiedingsprijs € 2,91
Oorspronkelijke prijs € 7,27
-
Digitale download
AuDHD Daily Survival Toolkit | Autisme ADHD-gids van 12 pagina's | Neurodivergente afdrukbare | Burn-out maskeren | Digitale download
€ 11,01