Zgłoś ten produkt do Etsy

TerazCena:31,57 zł

Pierwotna cena: 42,16 zł

25% rabatu

•

Promocja kończy się 15 czerwca

z VAT

Poradnik powrotu do zdrowia po wypaleniu | Zeszyt ćwiczeń resetowania układu nerwowego (wersja cyfrowa)

Obejmuje ochronę procesu zakupu na Etsy

Możesz złożyć propozycję ceny tylko przy zakupie pojedynczego produktu

Co wyróżnia produkt

  • Zaprojektowane przez QuietGuides
  • Produkt cyfrowy do pobrania
  • Typ(y) plików cyfrowych: 1 PDF
  • Tekst w tym pliku do pobrania może być w innym języku
Przetłumaczone przez Google
Pokaż w języku oryginalnym
Przetłumacz na język polski
Nie udało się przetłumaczyć tej oferty na język polski.

Czujesz się wyczerpany nawet po odpoczynku?
Niniejszy poradnik powstał z myślą o osobach, których wypalenie zawodowe objęło wiele aspektów emocjonalnych, fizycznych i nerwowych, a nie tylko „było zmęczone”.

Burnout Recovery to spokojny i praktyczny przewodnik cyfrowy, który pomoże Ci zrozumieć wypalenie zawodowe, ustabilizować układ nerwowy i powoli odbudować życie, które nie będzie Cię nieustannie wyczerpywało.

Stworzone w charakterystycznym stylu Quiet Guides: łagodne wizualizacje, ugruntowana psychologia, praktyczne narzędzia i żadnych toksycznych porad na temat produktywności.

Pełny opis
Co jest w środku

✔ Czym właściwie jest wypalenie zawodowe i jaki ma wpływ na mózg
✔ 4 rodzaje wypalenia zawodowego i jak je zidentyfikować
✔ Narzędzia do stabilizacji układu nerwowego
✔ Praktyki regeneracyjne, które nie wydają się przytłaczające
✔ Granice i strukturalne zmiany życiowe
✔ Delikatne ćwiczenia i zachęty do refleksji
✔ W zestawie karta szybkiego odzyskiwania

Rozdziały
Wprowadzenie + Rozdział 1 — Czym jest wypalenie zawodowe i jaki ma wpływ na mózg
Rozdział 2 — Cztery typy wypalenia zawodowego: znajdź swój
Rozdział 3 — Stabilizacja awaryjna: faza ostra
Rozdział 4 — Praktyki naprawcze: odbudowa od podstaw
Rozdział 5 — Zmiana strukturalna: aby się nie powtórzyła
Rozdział 6 — Długoterminowa gra: jak naprawdę wygląda powrót do zdrowia
Idealny dla
wyczerpanie emocjonalne
przewlekły stres
przeciążenie układu nerwowego
wypalenie wysokofunkcjonalne
opiekunowie
osoby nadmiernie myślące
profesjonaliści i kreatywni
osoby dochodzące do siebie po długotrwałym stresie
Pobieranie cyfrowe

To jest cyfrowy przewodnik w formacie PDF.
Nie wysyłamy żadnych przedmiotów fizycznych.

Otrzymasz:

Wysokiej jakości przewodnik w formacie PDF
Natychmiastowe pobranie po zakupie
Format do druku i na tablet
Filozofia przewodników Quiet

Ciche przewodniki zostały zaprojektowane tak, aby wywoływać spokój, być łatwym do czytania i zapewniać bezpieczeństwo emocjonalne — zwłaszcza dla osób o przeciążonych umysłach.

Brak kultury zabiegania.
Bez agresywnego języka samopomocy.
Uziemione narzędzia na trudne chwile.

Pobranie natychmiastowe

Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności.  Procedura.

W przypadku pobrań natychmiastowych zwroty, wymiany i anulowania nie są akceptowane. Skontaktuj się ze sprzedawcą w razie problemów z zamówieniem.

Ochrona procesu zakupu na Etsy
Kupuj na Etsy bez obaw – jeśli coś pójdzie nie tak z zamówieniem, możesz na nas liczyć w przypadku wszystkich kwalifikujących się zakupów – zobacz warunki programu

Wystaw pierwszą opinię

Pomóż temu sklepowi w rozwoju – złóż zamówienie i podziel się opinią. Plus rób zakupy pewnie dzięki ochronie procesu zakupu na Etsy
Dowiedz się więcej

Mogą Cię również zainteresować

W ofercie od 29 maj 2026
5 w ulubionych
Strona główna Książki, filmy i muzyka Książki Przewodniki i poradniki