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Safety Planner PDF | Evidence Log Spreadsheet (Digital Download)

Price:$11.74

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Highlights

  • Designed by HerRescueKits
  • Party decor for gatherings and celebrations
  • Digital download
  • Digital file type(s): 1 PDF, 1 other file

VOUS N'AVEZ PAS À ÊTRE PRÊTE À PARTIR. SEULEMENT PRÊTE À VOUS PRÉPARER.

Si vous avez trouvé ce planner, une partie de vous sait déjà. Peut-être sans pouvoir encore le nommer — vous savez juste que vous vous sentez plus petite qu'avant, que vous répétez les conversations avant de les avoir, que vous consultez son humeur comme d'autres consultent la météo.

Voici ce que ce planner ne fera PAS : il ne vous dira pas de partir. Il ne vous jugera pas de rester, de l'aimer, d'espérer que les choses changent. Partir est une décision qui n'appartient qu'à vous, à votre rythme, votre sécurité d'abord.

Voici ce qu'il FERA : vous aider à voir votre situation clairement sur papier, tenir un dossier qui vous protège, et construire discrètement un plan — pour que si le jour vient, vous ne partiez pas de zéro. Se préparer n'est pas une trahison. Se préparer, c'est de l'oxygène.

CE QUE VOUS RECEVEZ

1) CAHIER DE SÉCURITÉ ET DE DOCUMENTATION (PDF imprimable de 13 pages)
- À LIRE D'ABORD : protéger ce planner lui-même — papier, numérique, réglages de localisation du téléphone
- Reconnaître les schémas : gaslighting, love bombing, isolement, DARVO, renforcement intermittent — nommés calmement, pour faire confiance à vos propres yeux
- Pages Journal des incidents : les faits d'abord — date, heure, mots exacts, témoins. Ce que les avocats peuvent vraiment utiliser
- Guide des preuves : quoi garder et comment le stocker en sécurité
- Check-list des documents (11 éléments) et liste du sac d'urgence
- Mon plan de sécurité : mots de code, lieux sûrs, plans pour enfants et animaux
- « L'argent, discrètement » : abaisser le mur financier, pas à pas
- Fiche cercle de soutien avec espace pour la ligne d'écoute de votre pays
- Après le départ : mots de passe, serrures, l'avertissement du « hoover »
- Si le contact est inévitable : méthode BIFF et grey rock, brièvement et clairement

2) TABLEUR PRIVÉ DES PREUVES (Excel — s'importe dans Google Sheets)
- Journal des incidents : 100 lignes avec catégories et références de preuves
- Index des preuves : 80 lignes — quoi, où, copie de secours ?
- Cercle de soutien : 25 contacts
- Un bandeau de sécurité sur chaque onglet : gardez ce fichier dans un compte que vous seule contrôlez

UNE NOTE SUR LA CONFIDENTIALITÉ : pensez à votre sécurité numérique au moment de l'achat — utilisez un compte et un appareil qui n'appartiennent qu'à vous. Les fichiers peuvent être renommés après téléchargement.

SI VOUS L'ACHETEZ POUR QUELQU'UN : joignez un mot qui dit seulement ceci — « Je suis là. Sans jugement. Quand tu veux. » Cette phrase fait plus que n'importe quel conseil.

TÉLÉCHARGEMENT NUMÉRIQUE INSTANTANÉ — aucun article physique expédié. Usage personnel uniquement. Ce planner est un outil d'organisation, pas un avis juridique, médical ou psychologique. En cas de danger immédiat, contactez le numéro d'urgence de votre pays (112 en Europe, 911 en Amérique du Nord). Aussi disponible en anglais et en espagnol.

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