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Calendario dell'Avvento: Più Natale, meno stress

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  • Digital file type(s): 5 PDF
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  • Width: 88 millimeters
    Height: 124 millimeters
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Un Avvento da vivere, non da superare.
La maggior parte dei calendari dell'Avvento offre frasi. Questo offre una struttura — la stessa ogni giorno: uno spunto con un meccanismo riconoscibile, una mini routine da uno a cinque minuti e qualcosa da godersi, che dà piacere invece di lavoro.
Cosa ricevi (5 PDF, A4):
• 24 carte fronte-retro, due per foglio — numero e testo affiancati; si ritaglia, si piega e si incollano le facce interne
• Libretto di sette pagine: guida al montaggio, le quattro tappe, tutte le fonti e la pagina informativa
• Conservazione a scelta — una scatola da piegare con base e coperchio oppure una fascetta pronta in due minuti
• Tutto anche in versione che risparmia inchiostro
• Illustrazioni ad acquerello, una per ciascuna delle 24 carte
• Indicazioni per usare in sicurezza gli esercizi di respiro
Un viaggio in quattro tappe, non una raccolta di consigli.
Settimana 1 arrivare, settimana 2 rallentare, settimana 3 legami, settimana 4 gratitudine e speranza. Le carte si costruiscono l'una sull'altra — nella terza settimana ti accorgi che la prima non è stata inutile.
Su base psicologica — e onesto.
Ogni carta si appoggia a un lavoro citato; tutte le 24 fonti sono nel libretto, da Lazarus e Folkman all'autocompassione di Neff fino alla ricerca sulla speranza di Snyder. Dove un risultato è discusso nella ricerca, o meno solido di quanto lascino intendere le divulgazioni, questo è annotato sulla carta. Non è un libro di devozioni, non è esoterismo, non è un programma di ottimizzazione personale. Sviluppato da Jessica Yasmine Iannelli Manser, lic. phil., psicologa FSP e psicologa specialista in psicologia d'emergenza SBAP.
Per chi è?
Per chi ama davvero l'Avvento e ogni anno finisce comunque per superarlo invece di viverlo. È anche un bel regalo — costruito a mano e donato, vale doppio.
Per il montaggio:
• Dodici fogli, due carte per foglio — circa mezz'ora
• Carta finita 88 × 124 mm, su carta più spessa (160-250 g/m²)
• Linee di taglio continue, linee di piega tratteggiate
Dettagli:
• Download digitale immediato
• A4, stampabile anche su US Letter
• Tutti i font incorporati — stampa affidabile, anche in copisteria
Nota importante: Tutti i prodotti di North & Mind Studio sono strumenti di auto-cura e di supporto quotidiano fondati sulla psicologia. Servono esclusivamente a scopo informativo ed educativo e per un uso autonomo nella vita di tutti i giorni — non sostituiscono una diagnosi, una consulenza o un trattamento psicoterapeutico, psichiatrico o medico. Le settimane attorno al Natale possono essere pesanti: Se non stai bene da un periodo prolungato o ti trovi in una crisi acuta, rivolgiti a una figura medica o psicoterapeutica qualificata; in caso di emergenza, chiama i servizi di soccorso locali. L'uso dei materiali avviene sotto la tua responsabilità; nonostante siano sviluppati con cura e su base scientifica, non è possibile garantire alcun risultato specifico.
Solo per uso personale. © North & Mind Studio.

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