Kindset

Me encanta la forma en que Hayley ha presentado la información y la encuentro bien escrita y fácil de entender. ¡Es algo que puedo practicar a diario!

Estaba buscando reiniciar mi energía después del alboroto de las festividades navideñas y encontré a Hayley en este sitio. La información de sus hojas es fácil de leer y comprender. Está escrita de forma clara y sencilla. Me encantan la rutina matutina y las hojas "Hojas en un arroyo", son muy útiles y las usaré a diario.

Quizás creas que ya lo has leído todo sobre mindfulness, pero este libro ofrece un enfoque refrescante y claro. Un gran recurso y una gran adición a tu biblioteca.

Estuve leyendo atentamente este libro de ejercicios, ¡realmente está muy bien escrito! Este cuaderno de ejercicios me ayudó a aprender más sobre el funcionamiento de mi cerebro con un lenguaje fácil de entender. Me proporcionó la información justa sin ser demasiado extenso, y no me sentí abrumado por interminables hojas de control, cuestionarios ni ejercicios para escribir en un diario. Contiene un montón de técnicas prácticas que voy a poner en práctica para ayudar en esos momentos difíciles. Me veo consultando este libro de ejercicios una y otra vez. ¡Gracias! ¡La técnica de las “Hojas en un arroyo” fue mi favorita!